Slow Cooker Ricotta-Spinach Polenta with Tomato Salad
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This slow cooker ricotta and spinach polenta is a wonderfully comforting dish that belongs in every home cook's repertoire. By using a slow cooker, the grains transform into a velvety, luxurious base without the need for constant stirring at the stove. The addition of fresh baby spinach and creamy ricotta adds a lovely lightness and a boost of nutrients, making it a sophisticated yet simple choice for a midweek dinner.
As a balanced nutrition meal, this recipe provides a satisfying blend of slow-release carbohydrates and fresh produce. The sharp balsamic tomato salad offers a vibrant contrast to the rich, cheesy polenta, while a fried egg adds a boost of protein. It is a versatile vegetarian option that feels both indulgent and wholesome, perfect for a cosy evening in.
Ingredients for Slow Cooker Ricotta-Spinach Polenta with Tomato Salad
350ml polenta (not instant or quick-cooking)
2 tablespoons unsalted butter, cut into bits
Koshersalt
140g baby spinach (about 5 loosely packed cups)
575ml cherry tomatoes, halved
2 teaspoons extra-virgin olive oil, plus more for the eggs
2 teaspoons balsamic vinegar
Nymalen svartpeppar
4 large eggs (optional)
240ml grated Parmesan
240ml whole or part-skimmed milk ricotta
5- to 7-quart slow cooker
How to make Slow Cooker Ricotta-Spinach Polenta with Tomato Salad
Combine the polenta with 1550ml water in a 5- to 7-quart slow cooker. Add the butter and 2 teaspoons salt. Cover and cook on LOW until the polenta is thick and tender, about 6 hours.
With the slow cooker on LOW, stir the polenta well and then stir the spinach into the polenta in 2 batches, covering the cooker and letting the first batch wilt before adding the second, about 5 minutes per batch.
Meanwhile, in a medium bowl, toss together the tomatoes, oil, and vinegar. Season the tomato salad with salt and pepper.
Optional: Pour a thin layer of oil into a large skillet over medium-high heat and crack 4 eggs into the pan. Season the eggs with salt and pepper and cook until the whites are golden brown, lacy on the edges, and just set in the middle, and the yolks are still a little jiggly, about 3 minutes.
Fold the Parmesan and ricotta into the polenta. Taste and season the polenta with salt if necessary. Stir in warm water by the tablespoon if the polenta is looking too thick for your taste—keep in mind it will continue to thicken as it cools. Top bowls of the polenta with the tomato salad and, if you like, the fried eggs.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.