Hälsouppgifter du kan lita på

Utforska tydliga, pålitliga råd från brittiska läkare och experter.

Godkänd av läkare Rekommenderad av NHS Regelbundet uppdaterad

För närvarande trendandeIcke-diabetisk hyperglykemiEssentiell hypertoniKronisk njursjukdomUrinvägsinfektionLändryggssmärtaArtros i knäHudlesionSmärta i knäregionen

Vår kliniska information uppfyller NHS Englands informationsstandard. Läs vår redaktionella policy.

Diabetes

Diabetesdiet: hantering av typ 2-diabetes

If you have type 2 diabetes it is often difficult to know which foods you should or should not eat. Here we explain the key elements of a diabetes diet to help you prevent or delay associated health problems, and address some common myths around eating with type 2 diabetes.

av Lawrence Higgins

Hälsosamt liv

Hur man slutar snarka och förstöra din sömn

Med två av fem av oss som snarkar, är chansen stor att du antingen är den som gör ljudet eller den som ligger vaken och lyssnar på det. För vissa är snarkning en tillfällig irritation efter några drinkar eller en kraftig förkylning. För andra är det en nattlig kamp som lämnar båda parter utmattade och kan till och med belasta relationer. Lyckligtvis är snarkning inte något du bara måste stå ut med. Från snabba lösningar som kan hjälpa omedelbart till långsiktiga lösningar som tar itu med den underliggande orsaken, finns det gott om sätt att sova mer ljudligt.

av Heather Ainsworth

Hälsovårdsverktyg, spårare & kalkylatorer

Bedöm dina symtom

Symptomkontroll

Kontrollera interaktioner mellan läkemedel, kosttillskott och livsmedel

Läkemedelsinteraktionskontroll

Beräkna ditt BMI (Body Mass Index)

BMI-kalkylator

Stay one step ahead of hay fever

Kontrollera pollennivåerna i ditt område

Visa alla verktyg och kalkylatorer

Senaste funktionerna

Heltäckande foto av en stilig ung kille som höjer nävarna och poserar i stiliga gula shorts isolerad mot en blå bakgrund.

Kost och näring

Hur man bygger muskler på en vegansk kost

av Lynn Stephen

Bröst och lungor

Hur fungerar inhalatorer?

av Josh Alderman

Munsköljare och tandtråd på färgad bakgrund

Oral och tandvård

Är vattenflossning effektivt?

av Lynn Stephen

Handskar täckta händer håller ett klart plastspekulum och livmoderhalsprover mot en rosa bakgrund, vilket representerar ett cellprov.

Cancer

Kan du vara för gammal för ett cellprov?

av Heather Ainsworth

Visa senaste funktionerna

Apotekstjänster

Enkel tillgång till pålitliga behandlingar och hälsotjänster online.

Allergier och hösnuva

Erektil dysfunktion

Förebyggande av migrän

Behandling av migrän

Tandinfektion

Viktnedgång

Visa alla apoteksbehandlingar

Mentalt välbefinnande

Build healthy habits for every stage of your mental wellbeing journey with trusted information, practical advice, and expert tips.

Barnhälsa

Pearson syndrom: hur en familj lärde sig att leva i nuet

av Victoria Raw

Football caught in net with various flags printed all around its surface against blue background.

Hälsosamt liv

Vad världsmästerskapet kan lära oss om att hålla oss aktiva

av Victoria Raw

Black and white vintage analogue alarm clock against pink background.

Hormoner

Kan din 'morgonskräck' vara ett tecken på perimenopaus?

av Victoria Raw

Skrivbordsscen med grön suckulent, vit tangentbord, anteckningsblock, penna och kaffekopp mot en tvåfärgad grön bakgrund.

Mentalt välbefinnande

Arbeta, vila, upprepa: Hur man bryter utbrändhetscykeln

av Victoria Raw

Bläddra inom mental hälsa

Resa efter land

Hitta landsspecifika resehälsoråd, inklusive rekommenderade vacciner, malariarisk och andra försiktighetsåtgärder för din destination.

Australien

Brasilien

Kanada

Egypten

Indien

Japan

Spanien

Visa alla länder

Kvinnors hälsa

For every woman, at every stage of life. Explore trusted guidance to help you understand your health, support your wellbeing, and feel good about you.