Hoppa till huvudinnehåll

Bräserade revbensspjäll med choklad och rosmarin

These braised short ribs with chocolate and rosemary offer a sophisticated twist on a classic comfort food dish. By incorporating high-quality bittersweet chocolate and unsweetened cocoa powder, the sauce develops an incredible depth of flavour and a glossy, velvet-like texture that perfectly complements the earthy fragrance of fresh rosemary. It is a slow-cooked masterpiece where the beef becomes melt-in-the-mouth tender after simmering gently in a rich red wine and tomato-based broth.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality proteins and savoury aromatics rather than sugary glazes. It is an ideal choice for a weekend dinner party or a special family meal, providing a nutritious yet indulgent experience. Serve these ribs alongside steamed seasonal greens or a cauliflower purée to keep the meal balanced while allowing the complex, dark cocoa and herb sauce to take centre stage.

Ingredients for Braised Short Ribs with Chocolate and Rosemary

  • 40g diced pancetta (Italian bacon

  • about 45g )

  • 2.7kg bone-in short ribs

  • 240g finely chopped onions

  • 30g finely chopped shallots

  • 30g finely chopped celery

  • 35g finely chopped peeled carrots

  • 3 vitlöksklyftor, hackade

  • 475 ml torrt rödvin

  • 725 ml låg-salt kycklingbuljong

  • 475ml chopped drained canned diced tomatoes

  • 2 matskedar hackad färsk persilja

  • 1 very large fresh thyme sprig

  • 1 lagerblad

  • 3 tablespoons shaved or grated bittersweet chocolate

  • 2 tablespoons unsweetened cocoa powder (preferably Dutch-process)

  • 1 teaspoon finely chopped fresh rosemary

How to make Braised Short Ribs with Chocolate and Rosemary

Heat heavy large pot over medium heat. Add pancetta and sauté until crisp. Using slotted spoon, transfer pancetta to paper towels to drain. Sprinkle ribs with salt and pepper. Working in batches, brown ribs in drippings in pot over medium-high heat until brown on all sides, about 8 minutes per batch. Transfer to plate. Add onions and next 4 ingredients to pot. Cover, reduce heat to medium, and cook until vegetables are soft, stirring occasionally, about 10 minutes. Add wine. Boil uncovered until liquid is reduced by half, scraping up browned bits, about 5 minutes. Add broth, tomatoes, parsley, thyme, bay leaf, and pancetta. Return ribs to pot, cover partially, and simmer 1 1/2 hours. Uncover and simmer until rib meat is tender, stirring occasionally, about 1 1/2 hours longer.

Transfer ribs to plate; discard bay leaf. Spoon fat from surface of sauce. Boil sauce until beginning to thicken, about 8 minutes. Reduce heat to medium. Add chocolate, cocoa powder, and rosemary; stir until chocolate melts. Season to taste with salt and pepper. Return ribs to pot. Simmer to rewarm, about 5 minutes.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Om författarenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Om recensentenVisa fullständig biografi

Författarbild

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
influensaberättigandekontroll

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptomkontroll

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.