git add

Hoppa till huvudinnehåll

Gräsbetade biffar med Kalamata-oliv Chimichurri

These pan-seared sirloin steaks offer a sophisticated twist on a classic Argentinian favourite. By swapping some traditional herbs for salty Kalamata olives and sweet shallots, the chimichurri provides a punchy, Mediterranean-inspired finish that perfectly complements the rich, earthy depth of grass-fed beef. The rub of paprika and garlic ensures a beautifully spiced crust, making every bite succulent and full of character.

As a diabetes-friendly main course, this dish focuses on lean protein and heart-healthy fats from the olive oil and olives. It is a satisfying, low-carbohydrate option that feels indulgent without being heavy. Serve the sliced steak with a side of steamed seasonal greens or a crisp watercress salad for a balanced and nutritious midweek dinner or an impressive weekend meal.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Grass-Fed Steaks with Kalamata-Olive Chimichurri

  • 3 tablespoons fruity olive oil, divided

  • 4 garlic cloves

  • 2 thinly sliced, 2 pressed

  • 1/4 teaspoons dried crushed red pepper

  • 1 bay leaf, preferably fresh, broken in half

  • 40g finely chopped shallots

  • 1/4 cup finely chopped fresh Italian parsley

  • 2 tablespoons finely chopped pitted Kalamata olives

  • 2 matskedar rödvinsvinäger

  • 1 to 2 tablespoons water

  • 2 14-to 450g 2-inch-thick grass-fed New York strip steaks

  • 2 teaspoons paprika

  • 1 teaspoon coarse kosher salt

  • 1/4 teskedar cayennepeppar

Heat 2 tablespoons oil in heavy medium skillet over medium heat. Add sliced garlic, red pepper, and bay leaf. Stir until fragrant, about 1 minute. Add shallots and sauté until just translucent, about 2 minutes. Remove from heat; stir in parsley, olives, and vinegar. Add 1 tablespoon water. Add more water by teaspoonfuls to thin as needed. Season chimichurri with salt and pepper. DO AHEAD: Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.

Rub steaks with 1 tablespoon oil and pressed garlic. Sprinkle both sides of each steak with 1/2 teaspoons paprika, 1/4 teaspoons coarse salt, cayenne, and generous amount of black pepper. Let stand at room temperature 30 minutes or up to 2 hours.

Preheat oven to 204°C. Brush heavy very large oven-proof skillet (preferably cast-iron) with oil. Heat over high heat until almost smoking. Add steaks. Cook until browned, about 5 minutes. Turn steaks and transfer skillet to oven. Roast until instant-read thermometer inserted horizontally into steaks registers 43°C to 46°C for rare, about 10 minutes.

Let steaks rest 5 minutes. Thinly slice crosswise. Spoon chimichurri over.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.