Grillad Skirt Steak med Örtig Salsa Verde
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This grilled skirt steak with herb salsa verde is a vibrant and sophisticated way to enjoy a classic cut of beef. Skirt steak is prized for its deep, savoury flavour, which pairs beautifully with the punchy, citrus-led notes of a homemade salsa verde. By using a generous blend of fresh mint, tarragon and flat-leaf parsley, this dish offers a bright, herbaceous finish that perfectly balances the richness of the charred meat.
As a diabetes-friendly main course, this recipe focuses on high-quality protein and healthy fats from olive oil, making it an excellent choice for a nutritious dinner. Prepared in a hot frying pan or on the barbecue, it cooks in just a few minutes, making it ideal for a quick midweek meal. Serve with steamed seasonal greens or a crisp salad for a light, satisfying feast.
Ingredients for Grilled Skirt Steak with Herb Salsa Verde
120 ml olivolja, uppdelad
4 vitlöksklyftor, finhackade
1 matsked finrivet citronskal
Kosher salt och nymalen svartpeppar
2 cups coarsely chopped fresh herbs, such as tarragon, savory, and mint
1 cup coarsely chopped flat-leaf parsley leaves
1 skirt steak (about 675g), trimmed, cut into two or three 10" pieces
Citronklyftor
How to make Grilled Skirt Steak with Herb Salsa Verde
Mix 60ml oil, garlic, and lemon zest in a medium bowl; season with salt and pepper. Let marinate for 20 minutes. Add all herbs to oil mixture; stir until well coated. Let stand until herbs begin to wilt, about 10 minutes. Stir in remaining 60ml oil. Season herb salsa verde to taste with salt and pepper.
Build a medium-hot fire in a charcoal grill, or heat a gas grill to high. Season skirt steak generously with salt and pepper and grill until charred, 2 minutes per side for medium-rare. Transfer steak to a serving platter; let rest for 5 minutes, allowing juices to accumulate on platter.
Transfer skirt steak to a cutting board and slice against the grain on a diagonal. Season to taste with salt; return to platter with juices. Spoon half of herb salsa verde over. Serve with lemon wedges. Pass remaining herb salsa verde alongside.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.