git add

Hoppa till huvudinnehåll

Grillad biff och lök med rosmarin-balsamisk smörsås

This sophisticated grilled steak with rosemary-balsamic butter sauce is an elegant choice for those seeking a diabetes-friendly meal that refuses to compromise on depth of flavour. By pairing lean New York strip steaks with a vibrant medley of charred sweet onions, leeks, and shallots, this dish creates a satisfying balance of textures. The silky balsamic reduction, brightened with a hint of citrus and fresh herbs, provides a luxurious finish that perfectly complements the savoury, smoky notes from the grill.

Ideal for outdoor dining or a refined weekend dinner, this recipe celebrates high-quality ingredients and simple cooking techniques. Using a variety of onions adds a natural sweetness that pairs beautifully with the rosemary-infused butter, making it a wonderful centrepiece for any occasion. Serve this protein-rich dish with a crisp green salad or steamed seasonal greens for a complete, nutritionally balanced meal that feels truly indulgent.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Grilled Steak and Onions with Rosemary-Balsamic Butter Sauce

  • 8 tablespoons (1 stick) chilled unsalted butter, divided

  • 1 large shallot, minced

  • 120ml balsamic vinegar

  • 2 large fresh rosemary sprigs

  • 900g mixed sweet onions, large shallots, baby leeks, and spring onions

  • 2 matskedar olivolja

  • 4 (1 1/4-inch-thick) New York strip steaks (each about 170g )

  • 2 tablespoons orange juice

Melt 90ml butter in heavy small saucepan over medium heat. Add minced shallot and cook until translucent, about 2 minutes. Add vinegar and rosemary and simmer until syrupy and reduced to 120ml , about 6 minutes. Remove from heat (balsamic sauce will separate as it stands).

Prepare barbecue (medium-high heat). Peel sweet onions, then cut into 1/2-inch-thick rounds. Skewer horizontally with toothpicks to keep intact. Peel shallots; cut in half lengthwise. Trim root ends and tops of leeks. Cut in half lengthwise; rinse to remove any dirt. Trim root ends of spring onions. Place sweet onions, shallots, leeks, and spring onions on rimmed baking sheet and drizzle with oil; toss. Sprinkle with salt and pepper.

Sprinkle steaks with salt and pepper. Grill sweet onions, shallots, leeks, and spring onions until tender, turning often, about 5 minutes for spring onions and 10 minutes for sweet onions, shallots, and leeks. Move onions to cooler part of grill to keep warm. Grill steaks to desired doneness, about 7 minutes per side for medium-rare. Transfer steaks and onions to platter; cover.

Remove rosemary sprigs from balsamic sauce; add orange juice and bring to simmer. Remove saucepan from heat; add remaining 2 tablespoons chilled butter and whisk until melted and sauce is smooth. Season sauce to taste with salt and pepper. Drizzle some of sauce over steaks and onions. Serve, passing remaining sauce separately.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.