Recept
Diabetesvänliga recept
Grillad biff och rädisor med svartpepparsmör

Grillad biff och rädisor med svartpepparsmör

Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026

Uppfyller patientens redaktionella riktlinjerGrundad. 2 min läsningstid

Ladda ner
Ladda ner
Artikel-PDF har laddats ner
Dela
Dela
Artikel länk kopierad till urklipp
Language
Language
Diskussion
Ljudversion
Lägg till i föredragna källor på Google

This grilled steak with black pepper butter and radishes is an elegant yet simple dish that brings a sophisticated depth of flavour to your dinner table. By charring the radishes on the grill, you transform their natural peppery bite into a mellow, succulent sweetness that perfectly complements the rich, savoury notes of the beef. This combination offers a fresh, vibrant alternative to traditional steakhouse sides, making it a wonderful choice for a summer evening.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality protein and nutrient-dense vegetables while remaining naturally low in carbohydrates. Using a leaner cut like flank or hanger steak ensures a satisfying meal that is both heart-healthy and light. Serve this dish with a squeeze of fresh lemon for a bright finish that ties the zesty radishes and buttery steak together beautifully.

Ingredients for Grilled Steak and Radishes with Black Pepper Butter

1 tablespoon vegetable oil plus more for grill
110g (1 st) osaltat smör, rumstempererat
1 teaspoon coarsely ground black pepper plus more
1/2 teaspoons kosher salt plus more
675g hanger, flank, or skirt steak
1 bunch radishes with greens, halved
Flingsalt (som Maldon)
Citronskivor (för servering)

How to make Grilled Steak and Radishes with Black Pepper Butter

Prepare grill for medium-high heat; lightly oil grill grate. Mix butter, 1 teaspoon pepper, and 1/2 teaspoons kosher salt in a small bowl; set aside.

Season steak with kosher salt and pepper. Grill, turning occasionally, 7-10 minutes for medium-rare. Let rest 5 minutes, then top with pepper butter.

Meanwhile, combine radishes and remaining 1 tablespoon oil in a medium bowl; season with kosher salt and pepper and toss to coat. Grill radishes until crisp tender, about 2 minutes per side.

Season steak with sea salt, slice, and serve with radishes and lemon wedges.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.