Musslor i saffran och vitt vinbuljong
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This elegant dish of mussels in saffron and white wine broth offers a sophisticated way to enjoy fresh seafood at home. The golden hue of the saffron creates a stunning visual contrast against the dark shells, while the dry white wine and lemon juice provide a bright, acidic lift to the rich molluscs. It is an aromatic, light meal that feels indulgent without being heavy, making it a perfect choice for a dinner party starter or a light main course.
As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality protein and heart-healthy fats. The inclusion of fresh tomatoes and spring onions adds a subtle sweetness and texture to the savoury broth. Serve these steamed mussels in shallow bowls with a small side of crusty wholemeal bread to soak up every drop of the fragrant, vitamin-rich liquid.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Mussels in Saffron and White Wine Broth
2 teaspoons butter
3 vitlöksklyftor, hackade
240 ml torrt vitt vin
2 tablespoons half cream
2 1/2 teaspoons saffron threads
240ml clam juice
4 spring onions, thinly sliced
3 tomatoes, seeded, and chopped
45ml lemon juice
3.6kg mussels, scrubbed and debearded
2 1/2 tablespoons chives, chopped
How to make Mussels in Saffron and White Wine Broth
Tillbaka till innehållMelt the butter in a large pot, then add the garlic. Sauté until the garlic is fragrant, about 1 minute. Add the wine, half cream, and saffron; simmer for 5 minutes. Add the clam juice, spring onions, tomato, and lemon juice, spring onions, tomato, and lemon juice; simmer for 5 minutes.
Add the mussels, cover, and stream until they are open, about 5-7 minutes. Shake the pot, holding down the lid with a kitchen towel, to redistribute the mussels. Discard any mussels that do not open. Divide the mussels into eight bowls; distribute the broth equally among the bowls, and top each with fresh chives.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.