git add

Hoppa till huvudinnehåll

Saltrostad kalkon med citron och oregano

This salt-roasted turkey with lemon and oregano is a sophisticated centrepiece for a festive gathering or a classic Sunday roast. By dry-brining the bird with a fragrant mix of garlic, zest, and herbs, the meat stays incredibly succulent while the skin develops a beautiful golden hue. The Mediterranean-inspired stuffing of fresh lemons and celery provides a bright, aromatic steam that seasons the meat from the inside out.

As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality lean protein and healthy fats from extra-virgin olive oil. Removing the excess skin fat and using a homemade stock for the pan juices ensures a lighter finish without sacrificing flavour. It is an excellent choice for those seeking a heart-healthy, low-carbohydrate main course that feels truly indulgent for all the family.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Salt-Roasted Turkey with Lemon and Oregano

  • 50g coarse kosher salt (preferably Diamond Crystal brand)

  • 2 tablespoons chopped fresh oregano or 1 tablespoon dried oregano

  • 2 tablespoons finely grated lemon peel

  • 2 tablespoons finely chopped garlic

  • 1 tablespoon ground black pepper

  • 1 14- to 7.3kg turkey

  • neck, heart, and gizzard reserved for Ultimate Turkey Stock

  • 3 lemons, coarsely chopped

  • 2 celery stalks, chopped

  • 1 onion, chopped

  • 2 tablespoons chopped fresh oregano

  • 2 teaspoons chopped fresh thyme

  • 2 teaspoons ground black pepper

  • 1 teaspoon coarse kosher salt

  • 120ml extra-virgin olive oil, divided

  • 90ml fresh lemon juice, divided

  • 850 to 1075ml Ultimate Turkey Stock or low-salt chicken broth, divided

  • Greek-Inspired Fresh Oregano and Giblet Pan Gravy

Mix all ingredients in small bowl.

Rinse turkey. Pull out metal insert that holds legs and remove fat pads from neck and main cavities. Sprinkle 4 tablespoons salt rub inside cavities. Slide bird into turkey-size oven bag. Sprinkle remaining salt rub over bird. Close bag; place on rimmed baking sheet and refrigerate turkey 18 to 24 hours.

Set rack at lowest position in oven and preheat to 177°C. Place rack in large roasting pan. Rinse turkey; pat dry. Combine lemons, next 6 ingredients, 60ml oil, and 45ml lemon juice in large bowl; spoon into main cavity. Whisk remaining oil and lemon juice in small bowl. Tuck wing tips under; tie legs loosely. Place turkey on rack; brush with some lemon oil.

Pour 475ml stock into roasting pan. Roast turkey 1 hour. Brush all over with remaining lemon oil. Roast turkey 45 minutes; pour 240ml stock into pan. Roast 45 minutes; add 120ml to 1325ml stock to pan to maintain liquid level. Turn pan around. Roast until thermometer inserted into thickest part of thigh registers 74°C, about 45 minutes longer. Transfer turkey to platter; reserve pan with juices. Tent turkey loosely with foil; let rest 30 to 45 minutes (internal temperature will rise 5 to 10 degrees).

While turkey rests, prepare gravy.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.