Ångad äggkräm med blåkrabba och blommande gräslök
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This elegant steamed egg custard with blue crab and flowering chives is a sophisticated dish that celebrates delicate textures and refined Japanese-inspired flavours. The base of the custard is a homemade dashi, infused with dried mushrooms and kombu, which provides a deep umami foundation without the need for heavy fats. It is a wonderfully silky, savoury custard that balances the sweetness of jumbo lump crabmeat with the gentle onion notes of fresh Chinese chives.
As a diabetes-friendly recipe, this dish is naturally low in carbohydrates and high in high-quality protein, making it an excellent choice for a nutritious light lunch or an impressive dinner party starter. The use of traditional steaming techniques ensures the custard remains light and wobbly, while the fresh seafood topping adds a touch of luxury to every spoonful. Serve immediately while warm to enjoy the fragrance of the sesame oil and sherry.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Steamed Egg Custard with Blue Crab and Flowering Chives
3 large dried Chinese black mushrooms
550ml water
1 (4-inch) piece kombu (dried kelp)
2 tablespoons bonito flakes
6 stora ägg
60ml double cream
1 1/2 teaspoons Shaoxing wine
1 1/2 teaspoons dry Oloroso Sherry
1 1/2 teaspoons soy sauce
1 tesked kosher salt
1/4 teaspoons sugar
1/2 teaspoons Asian sesame oil
18 flowering Chinese chives, tough bottoms discarded
230g jumbo lump crabmeat, picked over
1/2 teaspoons Asian sesame oil
1/4 teaspoons sugar
3/4 teaspoons kosher salt
1 1/2 teaspoons Shaoxing wine
1 tablespoon dry Oloroso Sherry
Pinch of white pepper
Equipment: 8 (4- to 140g ) bowls or ramekins
How to make Steamed Egg Custard with Blue Crab and Flowering Chives
Tillbaka till innehållSimmer mushrooms in water in a small saucepan 5 minutes, then let steep off heat 10 minutes. Add kombu and return just to a simmer. Turn off heat and add bonito flakes, then let steep 10 minutes. Strain stock through a fine-mesh sieve into a bowl or glass measure, discarding solids. Cool dashi to room temperature.
Beat eggs and 350ml cooled dashi in a medium bowl, then whisk in remaining custard ingredients.
Divide among bowls. Cover each tightly with foil and arrange in a steamer rack. Steam, covered, over simmering water until just barely set in centre, 8 to 10 minutes. Remove pot from heat and let stand, covered, 2 to 3 minutes. (Custard will continue to set.)
Blanch chives in a medium pot of boiling salted water 30 seconds, then transfer to an ice bath to stop cooking. Pat chives dry. Cut into 3/4-inch pieces and gently combine with crab and remaining ingredients.
Top warm custards with crab mixture.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.