Kalkonhackad sallad med kryddig avokadodressing
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant turkey chopped salad with spicy avocado dressing is a fantastic way to use leftover poultry while prioritising fresh, seasonal produce. The star of the show is the creamy dressing, which combines heart-healthy avocado with a punchy kick of chilli and lime. With the added crunch of jicama and red pepper, every bite offers a satisfying contrast of textures that feels both indulgent and nourishing.
As a diabetes-friendly main, this dish is naturally low in refined carbohydrates and high in lean protein and fibre. It makes for an excellent light lunch or a quick weekday dinner that doesn't compromise on flavour. Serve it nestled in crisp Romaine lettuce leaves for a refreshing presentation that keeps the meal light and wholesome.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Turkey Chopped Salad with Spicy Avocado Dressing
1 large avocado, halved, pitted
1 1/2 tablespoons fresh lime juice
1 1/2 teaspoons chilli-garlic sauce*
3 matskedar olivolja
475ml diced cooked maple-honey turkey (about 275g )
160g diced peeled jicama
160g diced red onion
1 large red pepper, diced
1/2 cup plus 1 tablespoon chopped fresh coriander
Cos lettuce leaves
How to make Turkey Chopped Salad with Spicy Avocado Dressing
Tillbaka till innehållScoop avocado flesh into mini processor. Add lime juice, chilli-garlic sauce, and olive oil and process until smooth. Season dressing generously with salt and pepper.
Mix turkey, jicama, red onion, pepper, and 1/2 cup coriander in large bowl. Add avocado dressing; toss to coat. Season with salt and pepper. Divide lettuce leaves among plates. Spoon salad into centre and sprinkle with 1 tablespoon coriander.
*Available in the Asian foods section of many supermarkets and at Asian markets.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.