Cedar-Plank Salmon
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This cedar-plank salmon is a standout dish for outdoor entertaining, offering a wonderful depth of flavour that is difficult to achieve with standard grilling. By cooking the fish directly on a soaked wood plank, you infuse the fillet with a delicate smokiness while ensuring the flesh remains incredibly moist and tender. The glaze, a simple but effective combination of grainy mustard, sweet honey, and aromatic rosemary, caramelises beautifully under the heat, providing a sophisticated balance to the rich oils of the fish.
As a heart-healthy main course, this recipe is packed with omega-3 fatty acids and uses natural sweeteners for a lighter touch. It is an excellent choice for a summer dinner party or a nutritious family meal, served alongside charred seasonal vegetables or a fresh herby salad. This method is surprisingly straightforward, yet the presentation on the charred cedar plank never fails to impress when brought to the table.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Cedar-Plank Salmon
2 tablespoons grainy mustard
2 tablespoons mild honey or pure maple syrup
1 teaspoon minced rosemary
1 tablespoon grated lemon zest
1 (2-pounds) salmon fillet with skin (1 1/2 inches thick)
Equipment: a cedar grilling plank (about 15 by 6 inches)
How to make Cedar-Plank Salmon
Tillbaka till innehållSoak cedar grilling plank in water to cover 2 hours, keeping it immersed.
Prepare grill for direct-heat cooking over medium-hot charcoal (medium-high heat for gas); see Grilling Procedure . Open vents on bottom and lid of charcoal grill.
Stir together mustard, honey, rosemary, zest, and 1/2 teaspoons each of salt and pepper. Spread mixture on flesh side of salmon and let stand at room temperature 15 minutes.
Put salmon on plank, skin side down (if salmon is too wide for plank, fold in thinner side to fit). Grill, covered with lid, until salmon is just cooked through and edges are browned, 13 to 15 minutes. Let salmon stand on plank 5 minutes before serving.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.