Crab with Cantaloupe and Caviar – Sea Salad
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This elegant crab and cantaloupe sea salad is a sophisticated choice for a light lunch or an impressive dinner party starter. Combining the delicate sweetness of fresh coastal crab with the refreshing notes of Tuscan melon, this heart-healthy dish offers a beautiful balance of flavours and textures. The addition of creamy avocado provides a rich contrast to the zesty shallot and mustard vinaigrette, creating a vibrant plate that is as nutritious as it is visually stunning.
As a dairy-free and nutrient-dense starter, this recipe focuses on high-quality ingredients and simple preparation. The sturgeon caviar adds a final touch of luxury, making it a wonderful option for special occasions or summer entertaining. Serve it chilled to appreciate the clean, crisp flavours of the sea alongside the ripe, seasonal fruit.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Crab with Cantaloupe and Caviar – Sea Salad
2 tablespoons champagne vinegar
1 teaspoon minced shallot
1 teaspoon Dijon mustard
60ml extra virgin olive oil
60ml canola oil
Salt and freshly ground black pepper
900g fresh crabmeat, cooked, shelled, and picked
2 tablespoons mayonnaise
1 bunch chives, chopped
Fine sea salt and freshly ground black pepper
1 Tuscan cantaloupe, peeled, seeded, and cut into chunks
2 avocados, peeled, seeded, and sliced
30g caviar (Sturgeon royal)
How to make Crab with Cantaloupe and Caviar – Sea Salad
Tillbaka till innehållTo make the vinaigrette, whisk together the vinegar, shallot, and mustard in a bowl. Slowly pour in the oils, whisking until emulsified. Season with salt and pepper.
Squeeze any excess water out of the crabmeat. Place the crab in a mixing bowl with the mayonnaise, vinaigrette, and chives, and season with salt and pepper. Mix together well and set aside. Purée the cantaloupe in a blender.
For each serving, place 2 tablespoons of the cantaloupe purée in the centre of the plate. Place a ring mold on top and fill with a layer of sliced avocado and then crab. Place a dollop of caviar on top of the crab to complete.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.