git add

Hoppa till huvudinnehåll

Lobster, Corn, and Potato Salad with Tarragon

This elegant lobster, corn, and potato salad is a celebration of fresh, seasonal flavours. Combining succulent lobster meat with sweetcorn and tender red potatoes, it offers a sophisticated twist on a classic summer salad. The addition of fresh tarragon and a light lemon vinaigrette provides a delicate aniseed note and a bright, citrusy lift that perfectly complements the rich seafood. It is an ideal dish for alfresco dining or a special weekend lunch when you want something that feels indulgent yet remains wonderfully light.

As a heart-healthy option, this recipe swaps heavy mayonnaise for heart-healthy extra-virgin olive oil and fresh herbs. The inclusion of vibrant cherry tomatoes and bitter frisée adds a pleasing contrast in texture and colour, ensuring every bite is balanced. High in lean protein and essential nutrients, this homemade seafood salad is as nourishing as it is delicious. Serve it slightly warm or at room temperature for the best flavour profile.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Lobster, Corn, and Potato Salad with Tarragon

  • 4 (1 1/2-lb) live lobsters or 675g cooked fresh lobster meat

  • 450g small red potatoes

  • 3 ears corn

  • 2 1/2 tablespoons fresh lemon juice

  • 1 1/2 to 2 tablespoons chopped fresh tarragon

  • 1/2 teaspoons Dijon mustard

  • 1/2 teskedar salt

  • 60 ml extra jungfruolja

  • 475ml grape or cherry tomatoes, halved

  • 150g coarsely chopped frisée (French curly endive)

  • 50g sliced spring onion

Plunge 2 live lobsters headfirst into an 8-quart pot of boiling salted water. Cover and cook lobsters over moderately high heat 9 minutes from time they enter water, then transfer with tongs to sink to cool. Return water to a boil and cook remaining 2 lobsters in same manner. Leave water boiling in pot.

Simmer potatoes in lobster cooking water until just tender, 15 to 20 minutes. Transfer with a slotted spoon to a colander, reserving boiling water in pot.

Boil corn in same water until crisp-tender, about 3 minutes, then drain.

When lobsters are cool, remove meat from claws, joints, and tails, reserving shells for another use.

Cut meat into 1-inch pieces. Cut potatoes into 3/4-inch pieces, and cut corn from cobs.

Whisk together lemon juice, tarragon, mustard, and salt until combined, then add oil in a thin stream, whisking.

Just before serving, toss together lobster meat, potatoes, corn, vinaigrette, tomatoes, frisée, and spring onion in a large bowl and season with salt and pepper.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.