Lobster, Corn, and Potato Salad with Tarragon
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This elegant lobster, corn, and potato salad is a celebration of fresh, seasonal flavours. Combining succulent lobster meat with sweetcorn and tender red potatoes, it offers a sophisticated twist on a classic summer salad. The addition of fresh tarragon and a light lemon vinaigrette provides a delicate aniseed note and a bright, citrusy lift that perfectly complements the rich seafood. It is an ideal dish for alfresco dining or a special weekend lunch when you want something that feels indulgent yet remains wonderfully light.
As a heart-healthy option, this recipe swaps heavy mayonnaise for heart-healthy extra-virgin olive oil and fresh herbs. The inclusion of vibrant cherry tomatoes and bitter frisée adds a pleasing contrast in texture and colour, ensuring every bite is balanced. High in lean protein and essential nutrients, this homemade seafood salad is as nourishing as it is delicious. Serve it slightly warm or at room temperature for the best flavour profile.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Lobster, Corn, and Potato Salad with Tarragon
4 (1 1/2-lb) live lobsters or 675g cooked fresh lobster meat
450g small red potatoes
3 ears corn
2 1/2 tablespoons fresh lemon juice
1 1/2 to 2 tablespoons chopped fresh tarragon
1/2 teaspoons Dijon mustard
1/2 teskedar salt
60 ml extra jungfruolja
475ml grape or cherry tomatoes, halved
150g coarsely chopped frisée (French curly endive)
50g sliced spring onion
How to make Lobster, Corn, and Potato Salad with Tarragon
Tillbaka till innehållPlunge 2 live lobsters headfirst into an 8-quart pot of boiling salted water. Cover and cook lobsters over moderately high heat 9 minutes from time they enter water, then transfer with tongs to sink to cool. Return water to a boil and cook remaining 2 lobsters in same manner. Leave water boiling in pot.
Simmer potatoes in lobster cooking water until just tender, 15 to 20 minutes. Transfer with a slotted spoon to a colander, reserving boiling water in pot.
Boil corn in same water until crisp-tender, about 3 minutes, then drain.
When lobsters are cool, remove meat from claws, joints, and tails, reserving shells for another use.
Cut meat into 1-inch pieces. Cut potatoes into 3/4-inch pieces, and cut corn from cobs.
Whisk together lemon juice, tarragon, mustard, and salt until combined, then add oil in a thin stream, whisking.
Just before serving, toss together lobster meat, potatoes, corn, vinaigrette, tomatoes, frisée, and spring onion in a large bowl and season with salt and pepper.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.