Anchovy Fennel Toasts with Roasted Red Peppers
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
These sophisticated anchovy and fennel toasts with roasted red peppers offer a bold, savoury flavour profile that makes them an ideal choice for a high-protein snack or a dinner party appetiser. The combination of salty anchovies and aromatic toasted fennel seeds creates a deeply savoury butter that perfectly complements the natural sweetness of the flame-roasted peppers. By charring the peppers directly over a flame, you achieve a wonderful smokiness that elevates the simple baguette base into something truly special.
This recipe is perfect for those looking for a nutritious yet indulgent tasting small plate that is rich in healthy fats and proteins. The vibrant red peppers provide a beautiful splash of colour, making this dish as visually appealing as it is delicious. Serve these toasts warm from the grill to ensure the butter is beautifully melted and the bread remains crisp and light.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Anchovy Fennel Toasts with Roasted Red Peppers
2 small red peppers (350g total)
2 1/2 teaspoons fennel seeds
1 stick (110g ) unsalted butter, softened
6 to 9 flat anchovy fillets (from a 60g can), patted dry and minced
1 teaspoon fresh lemon juice
1/2 teaspoons black pepper
24 (1/4-inch-thick) diagonal slices of baguette
an electric coffee/spice grinder or a mortar and pestle
How to make Anchovy Fennel Toasts with Roasted Red Peppers
Tillbaka till innehållRoast peppers on racks of gas burners over high heat, turning with tongs, until skins are blackened, 10 to 12 minutes. Transfer to a large bowl and cover tightly with plastic wrap, then let steam, covered, about 20 minutes.
When peppers are cool enough to handle, peel, then halve lengthwise, discarding stems and seeds. Cut peppers lengthwise into 3/4-inch-wide strips.
Toast fennel seeds in a dry small heavy skillet over moderately low heat, shaking skillet frequently, until lightly browned, 3 to 4 minutes, then transfer to a bowl and cool. Finely grind fennel seeds in grinder, then stir into butter along with anchovies, lemon juice, and pepper until combined well.
Förvärm grillen.
Grill baguette slices in a large shallow baking pan (18 by 12 inches) 3 to 4 inches from heat until golden, about 1 minute. Turn slices over and spread generously with anchovy butter. Grill toasts until butter is golden and bubbling, about 1 minute, then transfer to a platter. Top with pepper strips.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.