git add

Hoppa till huvudinnehåll

Greek Lamb Burgers with Spinach and Red Onion Salad

These Mediterranean-inspired lamb burgers offer a sophisticated twist on a classic, bringing together the vibrant and aromatic flavours of Greek cuisine. The combination of cooling fresh mint, ground cinnamon, and smoky paprika infuses the minced lamb with a rich depth that pairs perfectly with the salty tang of crumbled feta. It is a wonderfully fragrant dish that feels lighter and more refined than a traditional beef burger while remaining deeply satisfying and full of character.

As a high-protein dinner option, this recipe is ideal for those seeking a nutritious yet indulgent meal that is quick to prepare. The addition of a crisp baby spinach and red onion salad provides a fresh, peppery crunch, making it a complete meal in a bun. Serve these at your next weekend gathering or as a simple midweek treat for a true taste of the Aegean at home.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Greek Lamb Burgers with Spinach and Red Onion Salad

  • 1/3 cup chopped fresh mint

  • 2 teaspoons paprika

  • 3/4 teaspoons ground cinnamon

  • 1/2 teskedar salt

  • 45ml olive oil, divided

  • 600g lamb mince

  • 4 hamburger buns or small ciabatta rolls

  • 1 1/2 cups baby spinach leaves

  • 1 1/3 cups crumbled feta cheese

  • 4 1/4-inch-thick red onion slices

  • 1 1/2 teaspoons balsamic vinegar

Mix first 4 ingredients and 1 1/2 tablespoons oil in medium bowl; mix in lamb. Shape into four 3/4-inch-thick patties. Cook patties in large nonstick skillet over medium-high heat 4 minutes per side for medium.

Meanwhile, preheat grill. Grill buns until golden, about 2 minutes. Top each bun bottom with burger. Toss spinach, feta, onion, vinegar, and 80ml oil in bowl. Place salad atop burgers. Cover with bun tops, pressing firmly to compact.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.