Halibut with Roasted Beets, Beet Greens, and Dill-Orange Gremolata
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This elegant roasted halibut dish is a vibrant celebration of seasonal produce, making the most of every part of the beetroot from the earthy roots to the nutritious green tops. The delicate white fish provides a lean, high-protein base that balances perfectly with the sweetness of the roasted beets and the aromatic shallots. A zingy gremolata, made with fresh dill and bright orange zest, cuts through the richness of the fish to deliver a refreshing citrus finish.
Ideal for a sophisticated midweek meal or a light weekend dinner, this recipe is as visually striking as it is wholesome. By using the microwave to par-cook the beetroots, you can achieve a sophisticated roasted result in a fraction of the usual time. Serve this colourful dish on its own for a low-carbohydrate option, or alongside steamed new potatoes to soak up the herb-infused olive oil.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Halibut with Roasted Beets, Beet Greens, and Dill-Orange Gremolata
5 tablespoons olive oil, divided
1/4 cup chopped fresh dill
1 tablespoon finely grated orange peel
3 medium (1 1/2- to 2-inch) beets with green tops attached
beets trimmed and scrubbed, beet greens very coarsely chopped (450 to 700g )
60g thinly sliced shallots
4 6- to 200g halibut fillets or mahi-mahi fillets (about 1 inch thick)
How to make Halibut with Roasted Beets, Beet Greens, and Dill-Orange Gremolata
Tillbaka till innehållPreheat oven to 232°C. Brush large rimmed baking sheet with 1 tablespoon oil. Mix dill and peel in small bowl for gremolata. Place beets in medium glass bowl; add enough water to cover beets halfway. Cover with plastic wrap and microwave on high until just tender, 8 to 10 minutes. Uncover and drain. Cool beets slightly. Peel and cut into 1/4- to 1/3-inch-thick slices. Return beets to same bowl. Add 1 tablespoon oil, 1 tablespoon gremolata, and shallots. Sprinkle with salt and pepper; toss well. Toss beet greens in another medium bowl with 1 tablespoon oil; sprinkle with salt and pepper.
Spread beet slices in single layer on half of prepared baking sheet. Mound beet greens on other half of baking sheet. Sprinkle fish with salt and pepper; place fish fillets atop beet greens. Brush fish with remaining 2 tablespoons oil. Sprinkle fish with 2 tablespoons gremolata.
Roast fish and vegetables until fish is just opaque in centre, about 8 minutes. Divide fish and vegetables among plates. Sprinkle with remaining gremolata and serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.