Peameal Bacon
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This homemade peameal bacon is a high-protein breakfast staple that offers a lean, savoury alternative to traditional British back bacon. Known for its distinct golden crust, this Canadian-style bacon is prepared using a succulent pork loin rather than belly. The meat is cured in a delicate maple syrup and spice brine, giving it a subtle sweetness that perfectly balances the saltiness of the cure. The signature coating of cornmeal or milled yellow peas provides a wonderful texture once cooked.
Perfect for a weekend brunch or a hearty sandwich, this versatile meat can be sliced and pan-fried for a quick meal or roasted whole for a Sunday gathering. Because it uses the leanest part of the pork, it is an excellent source of protein for those looking for a healthier homemade charcuterie option. Serve your slices in a soft flour roll with a drizzle of extra maple syrup for the ultimate morning treat.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Peameal Bacon
2.8L (3 liters) cold water
240ml (300 g) maple syrup
160ml (150 g) kosher salt
2 tablespoons Prague powder #1 cure (optional)
10 peppercorns
1 tablespoon mustard seeds
1 bay leaf
2.0kg (2 kg) boneless lean pork loin
350ml (215 g) coarse cornmeal or 350ml (340 g) dried yellow peas, roughly milled in a food processor
How to make Peameal Bacon
Tillbaka till innehållIn a plastic (preferably) container large enough to hold both the brine and the meat, mix together the water, maple syrup, salt, cure, and spices.
Scoop out a scant 130g (200 ml) brine, and use it to load the brine injector. Then, inject the loin every 3/4 to 1 inch (2 to 2.5 cm), inserting the needle about 3/4 inch (2 cm) deep. Try to distribute the brine evenly over the loin. Place the loin in the container with the remaining brine, and keep the meat submerged with the help of a plate or an object of a similar build. Cover and refrigerate for 4 full days.
Remove the loin from the brine and pat it dry. Then roll it in the meal of your choosing. Give it a day's rest, uncovered, in the fridge, so the meal and meat form as one.
You have two options on cooking it: you can slice it and griddle it for a minute on each side (for thin slices that is), or you can bake it at 191°C (190°C) for about an hour, or until it has a core temperature of 61°C (61°C), then slice it. I like it the first way, especially when it gets a bit burnt on the edges and I have added a dash of maple syrup that caramelizes a bit toward the end.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.