git add

Hoppa till huvudinnehåll

Roasted Pork Tenderloin with Kumquat-Jalapeño Marmalade

This roasted pork tenderloin with kumquat-jalapeño marmalade is a vibrant, high-protein dish that perfectly balances savoury meat with a bright, citrusy glaze. The homemade marmalade, featuring tart kumquats, sweet apricots and a gentle heat from the jalapeño chillies, adds a sophisticated depth of flavour that elevates a simple roast into something truly special. It is a wonderful way to introduce seasonal citrus into your main course.

Ideal for a healthy midweek meal or an impressive weekend dinner, this recipe relies on lean pork for a nutritious, protein-rich base. The piquant marmalade can be prepared a day in advance, making the final assembly quick and stress-free. Serve the tender, succulent slices with steamed seasonal greens or roasted root vegetables for a complete, well-balanced meal.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Roasted Pork Tenderloin with Kumquat-Jalapeño Marmalade

  • 300g kumquats, stemmed, quartered, seeded

  • 3 matskedar vegetabilisk olja, delad

  • 4 small shallots, chopped (about 80g )

  • 1 medium Granny Smith apple, peeled, seeded, chopped (about 150g )

  • 3 tablespoons minced seeded jalapeño chillies, divided

  • 120ml dried apricots, chopped

  • 180ml water

  • 180ml sugar

  • 3/4 teaspoons kosher salt

  • 900g pork tenderloins

Using on/off turns, finely chop kumquats in processor (do not puree). Heat 1 tablespoon oil in medium saucepan over medium-high heat. Add shallots, apple, and 1 tablespoon jalapeño. Cook until shallots are soft, stirring frequently, about 4 minutes. Add chopped kumquats, apricots, 180ml water, sugar, and 3/4 teaspoons salt. Bring to boil, stirring until sugar dissolves. Boil until mixture thickens, about 6 minutes. Transfer marmalade to small bowl. Stir in remaining 2 tablespoons jalapeño. (Can be made 1 day ahead. Cool, cover, and chill. Rewarm before serving.)

Preheat oven to 177°C. Heat 2 tablespoons oil in large ovenproof skillet over medium-high heat. Sprinkle pork with salt and pepper. Add pork to skillet; brown on all sides, about 10 minutes total. Transfer skillet to oven; roast pork until thermometer inserted into centre registers 63°C, about 15 minutes. Remove pork from oven; let stand 10 minutes.

Cut pork into 1/2-inch-thick slices. Serve with warm marmalade.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.