Spicy Lamb Meatballs with Raisin Pesto
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
These spicy lamb meatballs offer a sophisticated twist on a classic comfort food, combining earthy cumin and turmeric with a hint of chilli warmth. The highlight of this high-protein dish is the vibrant golden raisin pesto, which provides a sweet and herbal contrast to the savoury lamb. It is a fresh, modern meal that feels indulgent yet remains light enough for a weeknight dinner, especially when served over a cooling bed of thick Greek yoghurt.
This recipe is ideal for those following a nutritious, high-protein diet without compromising on bold flavours. The meatballs can be prepared in advance and frozen, making them a brilliant option for busy households. For a complete Mediterranean-inspired feast, serve them alongside warm flatbreads or a simple cucumber salad. The pesto also keeps well in the fridge, ready to brighten up leftovers the following day.
Ingredients for Spicy Lamb Meatballs with Raisin Pesto
1 stort ägg
60g panko (Japanese breadcrumbs)
1/2 teskedar malen kummin
1/4 teskedar krossade röda chiliflakes
1/4 teaspoons ground turmeric
1/4 cup finely chopped parsley, plus 1 cup parsley leaves with tender stems
2 tablespoons plus 120ml extra-virgin olive oil
1 1/2 teaspoons kosher salt, plus more
2 garlic cloves, divided
450g lamb mince
2 cups mint leaves
3 matskedar gula russin
Plain whole-milk Greek yoghurt (for serving)
How to make Spicy Lamb Meatballs with Raisin Pesto
Place a rack in upper third of oven; preheat to 218°C. Combine egg, panko, cumin, red pepper flakes, turmeric, finely chopped parsley, 2 tablespoons oil, and 1 1/2 teaspoons salt in a large bowl. Finely grate 1 garlic clove into bowl. Add lamb and mix with your hands until evenly distributed.
Gently roll lamb mixture into 1 1/2"-diameter balls (about the size of a golf ball; you should have about 20). Place on a rimmed baking sheet, spacing evenly apart. Bake meatballs until browned and cooked through, 8–10 minutes.
Meanwhile, purée mint, raisins, parsley leaves with tender stems, remaining garlic clove, remaining 120ml oil, and a big pinch of salt in a blender until smooth. Taste pesto; season with more salt if needed.
Spread yoghurt over plates and divide pesto and meatballs on top.
Pesto can be made 2 days ahead; cover and chill. Meatballs can be formed 2 months ahead; freeze on baking sheet until firm, about 2 hours, then transfer to a freezer bag and keep frozen.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.