Sweet Potatoes with Cuban-Style Beef Picadillo
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant high-protein dish brings a taste of the Caribbean to your kitchen, pairing the natural sweetness of roasted sweet potatoes with a savoury Cuban-style beef picadillo. The filling is a sophisticated blend of lean minced beef, warm aromatic spices, and a unique combination of salty olives and tart dried cherries. Traditionally served with rice, using the sweet potato as a base adds a nutritious, fibre-rich twist that complements the spiced mince perfectly.
Ideal for a satisfying midweek dinner or a nutritious post-workout meal, this recipe is both wholesome and incredibly easy to assemble. The piquant capers and dry sherry provide a bright acidity that cuts through the richness of the beef, creating a well-balanced meal. Serve with a crisp green salad or a dollop of soured cream for a fresh, homemade finish.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Sweet Potatoes with Cuban-Style Beef Picadillo
4 medium sweet potatoes
2 teskedar olivolja
120ml finely chopped onion
2 teaspoons finely chopped garlic
1 tesked malen kummin
1/2 teskedar malen kanel
350g 90-percent-lean beef mince
40g dry sherry
110g canned crushed tomatoes
40g dried cherries, roughly chopped
40g pimento-stuffed green olives, sliced in rounds
1 tablespoon capers
1/4 teaspoons kosher salt
2 tablespoons chopped fresh coriander, plus more leaves for serving
How to make Sweet Potatoes with Cuban-Style Beef Picadillo
Tillbaka till innehållHeat oven to 425°. Pierce potatoes all over with a fork and place on an aluminum foil-lined baking sheet; bake until tender, 50 minutes. In a large skillet over medium heat, heat oil. Cook onion until soft, 4 minutes. Add garlic, cumin and cinnamon; cook, 1 minute. Add beef and cook through, 5 minutes. Add sherry and cook, stirring, 2 minutes. Add tomatoes, cherries, olives, capers and salt; reduce heat and simmer, 5 minutes; stir in chopped coriander. Slice open potatoes and mash insides with a fork; divide beef mixture and coriander leaves among potatoes.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.