3-Ingredient Seeded Crackers
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
These homemade seeded crackers are a wonderful addition to any snack cupboard or cheese board. Made with wholesome ingredients like wholemeal flour and heart-healthy olive oil, they offer a satisfying crunch and a rich, nutty flavour. The addition of fennel, sesame, or caraway seeds provides a lovely aromatic quality that pairs perfectly with savoury dips or a sharp cheddar.
As a low-sugar alternative to shop-bought biscuits, this recipe is incredibly easy to master and much more budget-friendly. The dough is quick to prepare in a food processor, making it a simple bake for beginners or busy households. Enjoy them as a healthy afternoon treat or pack them into lunchboxes for a nutritious, fibre-rich snack that keeps you full for longer.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for 3-Ingredient Seeded Crackers
250g wholemeal flour
1 teaspoon kosher salt, plus more
80ml olive oil
1 tablespoon honey
1 tablespoon fennel, sesame, and/or caraway seeds
How to make 3-Ingredient Seeded Crackers
Tillbaka till innehållPreheat oven to 191°C. Pulse flour and 1 teaspoon salt in a food processor to combine. Stir oil, honey, and 160ml water in a liquid measuring cup. With motor running, add oil mixture to dry ingredients and continue to pulse until a ball of dough forms around blade.
Turn dough out onto a work surface. Divide in half. Cover one half with a moistened towel, then roll remaining half into a rough 15x10" rectangle. Repeat with second half. Transfer each to a large parchment-lined baking sheet. Using a pizza cutter or sharp paring knife, trim ragged edges. Cut each rectangle into 24 (6x4") pieces.
Fill a spray bottle with water and mist top of dough (or use a pastry brush to brush water on dough). Sprinkle with seeds and more salt. With your hands, press down lightly on dough to adhere seeds.
Bake crackers, rotating sheets halfway through and checking for doneness frequently toward end of baking time (they can quickly brown), until slightly brown and crunchy, 15–18 minutes. Let cool (they'll crisp up) before serving.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the authorView full bio

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.