Hoppa till huvudinnehåll

Cucumber Apple Pickle

This crisp cucumber and apple pickle is a refreshing addition to any summer spread. By combining thinly sliced cucumbers with tart Granny Smith or Fuji apples, this low-sugar condiment offers a bright balance of sweetness and acidity. The addition of fresh ginger matchsticks and optional red-pepper threads provides a subtle, warming heat that deepens over time, creating a vibrant flavour profile that elevates simple dishes.

As a healthy, homemade alternative to shop-bought preserves, this recipe is ideal for those looking to reduce their sugar intake without compromising on taste. Serve these pickles alongside grilled fish, inside a savoury sandwich, or as part of a traditional ploughman's lunch. They are best prepared a day in advance, allowing the ingredients to marinate and develop their characteristic crunch.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Cucumber Apple Pickle

  • 230g Japanese or Kirby cucumbers

  • 1 1/4 teaspoons fine sea salt

  • 1/2 Fuji or Granny Smith apple

  • 475ml vatten

  • 80ml rice vinegar (not seasoned) or cider vinegar

  • 1 tablespoon very thin matchsticks of peeled ginger

  • 50g sugar

  • Pinch of Korean hot red-pepper threads (optional)

Slice cucumbers crosswise 1/8 inch thick and toss with sea salt. Let stand 30 minutes, then rinse well and squeeze out excess liquid with your hands.

Halve apple half lengthwise and cut out core. Slice crosswise 1/8 inch thick.

Toss apple with cucumbers and remaining ingredients and marinate, chilled, turning occasionally, at least 1 day.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.