Jerusalem Artichoke Pickles
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
These vibrant Jerusalem artichoke pickles offer a wonderful way to enjoy the seasonal earthiness of sun chokes throughout the year. The brine is delicately balanced with turmeric for a golden hue and mustard seeds for a gentle punch, resulting in a crisp, tangy condiment. This low-sugar recipe preserves the natural nuttiness of the vegetable, making it a sophisticated addition to any pantry.
Ideal for serving alongside cold meats or as part of a traditional ploughman’s lunch, these pickles add a refreshing crunch to savoury dishes. As Jerusalem artichokes are naturally high in prebiotic fibre, this preserve is as nutritious as it is flavourful. Simply allow a week for the spices to infuse for the best results.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Jerusalem Artichoke Pickles
2 matskedar färsk citronsaft
900g Jerusalem artichokes (also called Sun Chokes)
425ml distilled white vinegar
180ml sugar
180ml water
1/2 tablespoons whole mustard seeds
1/2 teaspoons turmeric
1/4 teaspoons cayenne
1/2 large sweet onion, halved lengthwise and thickly sliced
How to make Jerusalem Artichoke Pickles
Tillbaka till innehållStir lemon juice into a large bowl of cold water.
Peel Jerusalem artichokes and cut into 1/2-inch-thick rounds. Transfer as cut to acidulated water (to prevent discoloring).
Bring vinegar, sugar, water, mustard seeds, turmeric, cayenne, and 1 1/2 teaspoons salt to a boil in a medium nonreactive saucepan, stirring until sugar has dissolved. Cool brine to room temperature.
Cook Jerusalem artichokes and onion in a large pot of boiling water 1 minute. Drain and spread out on a kitchen towel to cool. Put vegetables in a glass or ceramic bowl and pour brine over them. Weight vegetables with a small plate to keep submerged, then cover bowl tightly. Chill, stirring once or twice a day, at least 1 week (to allow flavours to develop).
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.