Black-Eyed Pea Fritters with Hot Pepper Sauce
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
These golden black-eyed pea fritters are a wonderful example of vibrant vegan cooking, offering a satisfying crunch and a light, airy centre. By blending soaked beans with raw peanuts and aromatic thyme, you create a protein-rich batter that is both savoury and deeply flavourful. The addition of finely chopped green pepper provides a fresh bite, while a hint of cayenne pepper adds a gentle warmth that runs through every mouthful.
Ideal as a nutritious snack or a sophisticated starter, these homemade fritters are best served piping hot alongside a piquant pepper sauce. This recipe is naturally gluten-free and relies on simple, wholesome ingredients, making it a versatile choice for entertaining or a relaxed weekend lunch. For the best results, ensure the batter is well-chilled before frying to achieve that signature crisp exterior.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Black-Eyed Pea Fritters with Hot Pepper Sauce
240ml dried black-eyed peas, sorted, soaked overnight, drained, and rinsed
1/2 medium onion, diced
80g raw peanuts
1 teaspoon minced thyme
1/4 teaspoons cayenne
1 tablespoon apple cider vinegar
60ml plus 2 tablespoons water
1 teaspoon coarse sea salt
80g finely chopped green pepper
1 tablespoon cornmeal
1200ml coconut oil
How to make Black-Eyed Pea Fritters with Hot Pepper Sauce
Tillbaka till innehåll• Remove the skins from the beans by adding them to a large bowl, filling the bowl with water, agitating the beans, and fishing out the skins that float to the top with a fine mesh strainer. Rinse beans well.
• In a food processor fitted with a metal blade, combine the beans, onion, peanuts, thyme, cayenne, vinegar, water, and salt and pulse until completely smooth. Transfer to a medium bowl, cover, and refrigerate for 1 hour.
• Preheat the oven to 93°C.
• Remove the batter from the refrigerator, add the pepper and cornmeal, and beat with a wooden spoon for 2 minutes.
• In a medium-size saucepan over high heat, warm the coconut oil until hot but not smoking, about 5 minutes.
• Lower the oil to medium high, and in batches of 5, spoon the batter into the oil, 1 tablespoon at a time. Fry, stirring around, until golden brown, about 2 minutes. If necessary, adjust the temperature to ensure that the fritters do not cook too quickly.
• Transfer the fritters to a paper towel-lined plate and allow them to drain. Transfer the drained fritters to a baking sheet and place in the oven to keep warm.
• Serve hot with Hot Pepper Sauce .
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.