Blood Orange and Grapefruit Salad With Cinnamon
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant blood orange and grapefruit salad with cinnamon is a sophisticated vegan starter or a refreshing side dish. By combining the sharp, bittersweet notes of pink grapefruit with the deep, berry-like sweetness of blood oranges, this recipe creates a striking contrast on the plate. The addition of fresh sage provides an earthy, aromatic undertone that balances the acidity, while a final dusting of cinnamon adds a subtle warmth that elevates the citrus fruit.
Perfect for a light lunch or as a palate cleanser during a multi-course dinner, this salad is as nutritious as it is beautiful. High in vitamin C and antioxidants, it makes a healthy addition to any seasonal menu. Serve it immediately to enjoy the bright, clean flavours, or prepare it slightly ahead of time for a simple, homemade treat that feels wonderfully elegant.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Blood Orange and Grapefruit Salad With Cinnamon
2 large pink grapefruits
2 blood oranges
60 ml extra jungfruolja
2 tablespoons raw apple cider vinegar
1/2 teaspoons sea salt
40g chopped fresh sage
Nymalen svartpeppar
1/2 teaspoons ground cinnamon, for dusting
How to make Blood Orange and Grapefruit Salad With Cinnamon
Tillbaka till innehållKeep the peel on the fruits to start, which makes slicing them into thin pieces much easier. With a sharp knife, slice the grapefruits and the oranges into thin rounds. Remove the peel from the perimeter of all the rounds. You may do so by using your finger, or make a small slit into the peel and continue to tear the peel off—you’ll want to be delicate with this entire process so as not to damage the round shape.
In a small bowl, whisk together the olive oil, vinegar, salt, sage, and pepper to taste.
Arrange the fruit rounds on a large platter or plate, alternating the colours. Drizzle with the vinaigrette and dust with the cinnamon just before serving. Serve immediately or store in an airtight glass container in the refrigerator for 1 day.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.