git add

Hoppa till huvudinnehåll

Cold Cucumber and Cubanelle Soup with Cashews and Chives

This chilled cucumber and cubanelle soup is a sophisticated vegan starter that offers a refreshing alternative to traditional gazpacho. By blending cooling cucumbers with mild, sweet Italian frying peppers, you create a vibrant green base that is both light and revitalising. The addition of roasted cashews provides a surprising dairy-free creaminess, giving the soup a luxurious mouthfeel without the need for heavy cream or yoghurt.

Perfect for warm summer afternoons or as an elegant dinner party appetiser, this dish is naturally healthy and incredibly simple to prepare. The subtle acidity from the red-wine vinegar balances the richness of the olive oil, while a topping of fresh chives and diced tomatoes adds a welcome textural contrast. Serve it thoroughly chilled in frosted bowls for the ultimate seasonal treat.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Cold Cucumber and Cubanelle Soup with Cashews and Chives

  • 3 large cucumbers (1.1kg total), peeled, seeded, and cut into chunks

  • 1 Cubanelle pepper (Italian green frying pepper), halved lengthwise and seeded

  • 600ml water

  • 80ml extra jungfruolivolja

  • 120ml unsalted roasted cashews

  • 2 tablespoons red-wine vinegar

  • 1 large garlic clove, chopped

  • Garnish: diced tomato

  • chopped chives

Purée cucumbers and half of Cubanelle (finely chop remaining half for garnish) with water, oil, cashews, vinegar, garlic, 1 1/2 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper in a blender (in batches if necessary) until smooth. Transfer to a bowl and chill until cold, about 2 hours. Whisk before serving and season with salt and pepper.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.