English Peas with Mint
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This vibrant dish of English peas with mint is a celebration of seasonal British produce. By gently sautéing spring onions before simmering the peas with fresh herbs, you create a side dish that is far more refined than simple boiled vegetables. The natural sweetness of the peas pairs perfectly with the cooling notes of the mint, resulting in a clean and bright flavour profile that complements almost any main course.
As a naturally vegan recipe, this dish is a healthy and light addition to a Sunday roast or a midweek spring dinner. Using fresh, shelled peas provides a superior texture, though you can easily adapt the method for frozen garden peas if the season has passed. It is an effortless way to bring a touch of garden-fresh colour to your table in less than ten minutes.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for English Peas with Mint
1 salladslök, skivad
2 matskedar olivolja
2 cups English peas, shelled (about 350g )
6 mint leaves, torn
Salt
Water
How to make English Peas with Mint
Tillbaka till innehållSauté the spring onion in two tablespoons olive oil over medium-high heat. Add the shelled peas, a pinch of salt, and enough water to barely cover. Cook over high heat for 2 minutes, then add the torn mint leaves. Continue cooking until the peas are tender, a few more minutes. Check for seasoning, and add more salt if needed.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.