git add

Hoppa till huvudinnehåll

Hot-and-Sour Peanutty Noodles with Bok Choy

This vibrant vegan dish offers a satisfying blend of textures and bold Asian-inspired flavours. The combination of nutty whole-wheat spaghetti and crunchy roasted peanuts provides a hearty base, while the zesty ginger and rice vinegar create a bright, sour finish. Using baby bok choy adds a lovely freshness, with the crisp stems and tender leaves offering a pleasing contrast against the silky noodles and piquant red pepper flakes.

Perfect for a quick midweek dinner, these hot-and-sour peanutty noodles are ready in under twenty minutes. It is a brilliant way to incorporate more greens into your diet while keeping the meal light and nutritious. Serve this versatile stir-fry as a standalone main or alongside some steamed edamame for an extra protein boost.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Hot-and-Sour Peanutty Noodles with Bok Choy

  • 230g whole-wheat spaghetti

  • 2 1/4 teaspoons kosher salt, divided

  • 1 tablespoon canola or sunflower oil

  • 1 large shallot, sliced

  • 1 piece (about 1 inch) ginger, peeled and finely chopped

  • 450g baby bok choy, leaves and stems separated, roughly chopped

  • 1 red pepper, sliced

  • 180ml low-sodium vegetable stock or water

  • 2 tablespoons low-sodium soy sauce

  • 1 tablespoon dark sesame oil

  • 1 tablespoon rice vinegar

  • 120ml chopped unsalted roasted peanuts

  • 1/4 teaspoons red pepper flakes (or more to taste)

Cook pasta as directed on package with 2 teaspoons salt until just tender. Drain and rinse pasta with cool water. In a large nonstick skillet, heat canola oil over medium-high heat. Cook shallot and ginger, stirring, until just brown, 1 minute. Add bok choy stems, pepper and remaining 1/4 teaspoons salt. Cook, stirring frequently, until peppers are crisp-tender, 1 to 2 minutes. Transfer contents of skillet to a plate. To same skillet, add bok choy leaves, stock, soy sauce, sesame oil and vinegar. Cook, stirring, until leaves are soft and bright green, 1 to 2 minutes. Add pepper mixture, pasta, peanuts and pepper flakes to pan. Toss to combine; serve.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.