Roasted Carrot, Parsnip, and Potato Coins
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
These roasted carrot, parsnip and potato coins offer a fragrant twist on classic winter root vegetables. By slicing the vegetables into uniform discs and tossing them in a warming blend of ground coriander and cardamom, you create a dish that is as visually appealing as it is flavourful. The high heat of the oven ensures the edges become beautifully caramelised and crisp, while the centres remain tender and sweet.
This simple vegan side dish is an excellent accompaniment to a traditional Sunday roast or a festive plant-based centrepiece. Using a food processor makes the preparation incredibly quick, ensuring even cooking across all the vegetables. For the best results, serve them piping hot from the oven, though they can easily be prepared ahead of time if you are hosting a busy dinner party.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Roasted Carrot, Parsnip, and Potato Coins
Nonstick vegetable oil spray
4 medium carrots (about 575g), scrubbed, ends trimmed
4 medium parsnips (about 575g), scrubbed, ends trimmed
450g fingerling potatoes or baby Dutch yellow potatoes, scrubbed
120ml olivolja
2 teaspoons coarse kosher salt
2 teaspoons ground coriander
1 1/2 teaspoons ground cardamom
3/4 teaspoons freshly ground black pepper
How to make Roasted Carrot, Parsnip, and Potato Coins
Tillbaka till innehållPosition 1 rack in top third and 1 rack in bottom third of oven and preheat to 191°C. Spray 2 heavy large rimmed baking sheets with nonstick spray. Cut carrots and parsnips into 3- to 4-inch lengths. Fit processor with 1/4-inch-thick slicing disk. Working in batches, place carrot pieces upright and fitting snugly side by side in feed tube of processor. With machine running, use plunger to push down firmly on carrots and cut uniform round slices. Transfer carrot coins to extra-large bowl. Repeat with parsnips, then potatoes.
Add olive oil, 2 teaspoons coarse salt, coriander, cardamom, and freshly ground black pepper to vegetable mixture and toss to coat. Divide mixture between prepared baking sheets. Roast vegetables until tender and golden brown around edges, about 1 hour. DO AHEAD: Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature. Rewarm in 177°C oven until heated through, about 15 minutes.
Transfer roasted vegetable coins to large bowl and serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.