Roasted Fennel and Baby Carrots
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This roasted fennel and baby carrots dish is a vibrant and aromatic vegan side that celebrates the natural sweetness of root vegetables. By gently steaming the vegetables under foil before roasting, they retain a tender texture while the fennel seeds provide a sophisticated, aniseed-inspired depth of flavour. The high heat of the oven ensures a beautiful caramelised finish that makes these vegetables the star of any dinner table.
Perfect for a Sunday roast or as a light accompaniment to a plant-based main, this recipe is naturally gluten-free and packed with nutrients. The combination of earthy carrots and fragrant fennel bulbs creates a sophisticated flavour profile that feels elegant yet remains incredibly simple to prepare. Serve warm to fully enjoy the toasted aroma of the fennel seeds.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Roasted Fennel and Baby Carrots
6 bunches baby carrots, peeled and trimmed, leaving 1/2 inch of stems intact
2 medium fennel bulbs, stalks discarded and bulbs cut into 1/2-inch-thick wedges
45ml olive oil
3 tablespoons water
1 teaspoon fennel seeds
3/4 teaspoons salt
1/4 teaspoons black pepper
How to make Roasted Fennel and Baby Carrots
Tillbaka till innehållPut oven racks in upper and lower thirds of oven and preheat oven to 232°C. (If you are making just this dish, you can put oven rack in middle position and roast vegetables on that rack throughout.)
Toss carrots and fennel with olive oil, water, fennel seeds, salt, and pepper and arrange in 1 layer in a 17- by 11-inch shallow baking pan. Cover pan with foil and roast vegetables in lower third of oven 10 minutes, then uncover and roast, turning occasionally, 10 minutes more. Switch pan to upper third of oven and roast until vegetables are tender and browned, about 10 minutes more.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.