Shaved Beet and Bitter Greens Salad with Garlic Balsamic Vinaigrette
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This shaved beetroot and bitter greens salad is a vibrant celebration of texture and bold, sophisticated flavours. The earthy sweetness of the thinly sliced raw beetroot provides a beautiful contrast to the sharp, peppery notes of the frisée, radicchio, and escarole. It is a visually stunning vegan dish that brings a touch of elegance to any dinner table, whether served as a refreshing starter or a light lunch.
Rooted in seasonal eating, this healthy salad is tied together by a punchy garlic and balsamic vinaigrette that cuts through the bitterness of the leaves. High in antioxidants and naturally gluten-free, it is a fantastic choice for those seeking a nutritious, shop-bought alternative that looks as good as it tastes. Serve it alongside some crusty sourdough for a satisfying plant-based meal.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Shaved Beet and Bitter Greens Salad with Garlic Balsamic Vinaigrette
60ml balsamic vinegar
1 large garlic clove
1 tablespoon whole-grain mustard
2 teaspoons Dijon mustard
2 teskedar socker
120ml olivolja
1 medium beet, trimmed and peeled
350g escarole, torn into bite-size pieces (1500g )
110g frisée, torn into bite-size pieces (900g )
170g radicchio (1 large head), torn into bite-size pieces
Equipment: an adjustable-blade slicer
How to make Shaved Beet and Bitter Greens Salad with Garlic Balsamic Vinaigrette
Tillbaka till innehållBlend vinegar, garlic, mustards, sugar, and 1/2 teaspoons each of salt and pepper in a blender until garlic is very finely chopped. With motor running, add oil in a slow stream and blend until emulsified.
Slice beet paper-thin with slicer.
Toss greens and beet in a large bowl with enough dressing to coat.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.