git add

Hoppa till huvudinnehåll

Shaved Beet and Bitter Greens Salad with Garlic Balsamic Vinaigrette

This shaved beetroot and bitter greens salad is a vibrant celebration of texture and bold, sophisticated flavours. The earthy sweetness of the thinly sliced raw beetroot provides a beautiful contrast to the sharp, peppery notes of the frisée, radicchio, and escarole. It is a visually stunning vegan dish that brings a touch of elegance to any dinner table, whether served as a refreshing starter or a light lunch.

Rooted in seasonal eating, this healthy salad is tied together by a punchy garlic and balsamic vinaigrette that cuts through the bitterness of the leaves. High in antioxidants and naturally gluten-free, it is a fantastic choice for those seeking a nutritious, shop-bought alternative that looks as good as it tastes. Serve it alongside some crusty sourdough for a satisfying plant-based meal.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Shaved Beet and Bitter Greens Salad with Garlic Balsamic Vinaigrette

  • 60ml balsamic vinegar

  • 1 large garlic clove

  • 1 tablespoon whole-grain mustard

  • 2 teaspoons Dijon mustard

  • 2 teskedar socker

  • 120ml olivolja

  • 1 medium beet, trimmed and peeled

  • 350g escarole, torn into bite-size pieces (1500g )

  • 110g frisée, torn into bite-size pieces (900g )

  • 170g radicchio (1 large head), torn into bite-size pieces

  • Equipment: an adjustable-blade slicer

Blend vinegar, garlic, mustards, sugar, and 1/2 teaspoons each of salt and pepper in a blender until garlic is very finely chopped. With motor running, add oil in a slow stream and blend until emulsified.

Slice beet paper-thin with slicer.

Toss greens and beet in a large bowl with enough dressing to coat.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the author

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.