Tía Rosa and Ruth Eichner's Sweet-and-Sour Carrots
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
This vibrant vegan side dish offers a nostalgic blend of flavours, combining tender carrots with the crunch of green peppers and mild onions. The sweet-and-sour carrots are coated in a tangy, spiced tomato dressing that balances the natural sweetness of the root vegetables with the sharp hit of cider vinegar. It is a colourful addition to any spread, providing a refreshing alternative to traditional cooked vegetable sides.
Ideal for preparing in advance, this dish actually benefits from a few hours in the fridge to allow the marinade to fully infuse. It works beautifully as part of a cold buffet, alongside grilled mains, or even as a bright component of a weekday lunch. Being naturally plant-based, it is a versatile choice for entertaining guests with varied dietary requirements.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Tía Rosa and Ruth Eichner's Sweet-and-Sour Carrots
900g carrots, peeled
3 green peppers, cut into 1-inch squares
3 yellow onions, cut into 1-inch wedges
180ml cider vinegar
180ml sugar
200g tomato puree
1 teaspoon mustard powder
1 teaspoon Worcestershire sauce
Kosher salt och nymalen svartpeppar
How to make Tía Rosa and Ruth Eichner's Sweet-and-Sour Carrots
Tillbaka till innehållBoil the whole carrots until tender, then cut into 1/2-inch rounds. Steam the peppers and onions until tender. Combine all the vegetables in a large crock or bowl.
Combine the vinegar and the sugar in a saucepan over low heat. Cook for 5 minutes, stirring to dissolve the sugar. Stir in the tomato puree, mustard, and Worcestershire. Remove from the heat. Pour over the vegetables and stir together well. Taste and adjust seasoning with salt and pepper. Cover and chill for at least 2 hours before serving.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.