Ingredients for Tropical Carrot, Turmeric, and Ginger Smoothie

• 1 blood or navel orange, peel and white pith removed

• 1 large carrot, scrubbed, coarsely chopped

• 120ml frozen mango chunks

• 160ml coconut water

• 1 tablespoon shelled raw hemp seeds

• 3/4 teaspoons finely grated peeled ginger

• 1 1/2 teaspoons finely grated peeled turmeric

• Nypa cayennepeppar

• Pinch of kosher salt

Using smoothie or ice crush setting, purée orange, carrot, mango, coconut water, hemp seeds, ginger, turmeric, cayenne, salt, and 120ml ice in a blender until smooth.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.