Avocado Soup with Herbs, Slivered Radishes, and Pistachios
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This vibrant chilled avocado soup is a refreshing vegetarian dish, perfect for warm afternoons or as an elegant summer starter. The creamy base of ripe avocado and tangy buttermilk is elevated by a fragrant blend of garden herbs, including dill, tarragon and coriander. It is a sophisticated, no-cook recipe that celebrates raw, seasonal ingredients with a beautiful balance of citrus and mild heat from the jalapeño.
Packed with healthy fats and probiotics from the yoghurt, this nutrient-dense soup is as nourishing as it is delicious. The contrast between the velvety puree and the crunchy topping of slivered radishes and toasted pistachios adds a wonderful textural dimension. Serve it well-chilled in small bowls for a light lunch or a cleansing first course at your next garden dinner party.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Avocado Soup with Herbs, Slivered Radishes, and Pistachios
475ml low-fat buttermilk
240ml yoghurt, preferably whole-milk
1 large avocado, peeled and pitted
1 cucumber, peeled and seeded
1 large garlic clove
Sea salt and freshly ground pepper
3 slender spring onions, white parts plus a bit of the green, finely minced
2 tablespoons chopped dill
1 tablespoon snipped chives
1 tablespoon minced marjoram or oregano
1 tablespoon minced tarragon
1 tablespoon chopped coriander
1/2 jalapeño chilli, seeded and chopped
Zest and juice of 1 lime
1/2 teaspoons sweetener, such as agave syrup, to taste
Finely sliced chives and chive blossoms
Thinly slivered radishes
Dill, mint, and coriander sprigs
1/3 cup shelled pistachios or walnuts
How to make Avocado Soup with Herbs, Slivered Radishes, and Pistachios
Tillbaka till innehållPuree the buttermilk, yoghurt, avocado, and a quarter of the peeled cucumber in a blender until smooth, then pour it into a bowl.
Mash the garlic with 1/2 teaspoons salt and stir it into the puree along with the spring onions, herbs, chilli, and lime zest. Season to taste with salt, pepper, lime juice, and sweetener, if needed. Seed and finely dice the remaining cucumber and add to the soup. Cover and refrigerate until well chilled. Just before serving, taste and correct the seasonings.
Ladle the soup into bowls, then cover the surface with the chives, radishes, herb sprigs, and pistachios.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.