Braised Leeks, Peas, and Lettuce
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This vibrant dish of braised leeks, peas and lettuce is a celebration of fresh, seasonal flavours. Inspired by the classic French 'petits pois à la française', this version uses sweet leeks and crisp Little Gem lettuce to create a light yet comforting side dish. The gentle braising technique allows the vegetables to soften into the buttery white wine sauce, while the addition of fresh mint and lemon zest provides a bright, aromatic finish that lifts the entire plate.
As a versatile vegetarian dish, it makes a wonderful accompaniment to roast chicken or poached fish, though it is equally delicious served alongside a crusty loaf of sourdough to soak up the juices. The sprinkling of roasted pistachios adds a sophisticated crunch, making it an elegant choice for a Sunday lunch or a quick midweek meal that feels a little more special.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Braised Leeks, Peas, and Lettuce
4 matskedar osaltat smör
3 leeks, white and pale green parts only, thinly sliced, well rinsed
1 tesked kosher salt, plus mer
1 tesked kosher salt, plus mer
1/2 teaspoons freshly ground black pepper, plus more
1/4 cup dry white wine
2 heads of Little Gem lettuce or cos hearts, thinly sliced
450g frozen peas, thawed
2 matskedar finhackad gräslök
2 tablespoons finely chopped mint
1 tesked finrivet citronskal
30g roasted, salted pistachios, coarsely chopped
How to make Braised Leeks, Peas, and Lettuce
Tillbaka till innehållMelt butter in a large wide saucepan over medium-low heat. Cook leeks, partially covered and stirring occasionally, until tender but not browned, 5–7 minutes. Season with 1 teaspoon salt and 1/2 teaspoons pepper, then pour in wine. Increase heat to medium-high and continue to cook, stirring occasionally, until wine is reduced by half, 1–2 minutes. Add lettuce, peas, and 1 cup water. Partially cover pan and bring liquid to a simmer. Reduce heat to medium-low to maintain a gentle simmer and cook, stirring occasionally, until lettuce and peas are tender, about 5 minutes.
Remove from heat, then stir in chives, mint, and lemon zest; season with salt and pepper. Transfer to a platter. Top with pistachios.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.