Chilled Yellow Squash and Leek Soup With Coriander and Lemon Crème Fraîche
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This chilled yellow squash and leek soup is a vibrant and refreshing vegetarian dish, perfect for warm summer days when you want something light yet sophisticated. The sweetness of the yellow crookneck squash is beautifully balanced by the earthy citrus notes of toasted coriander seeds. It is an elegant starter or a simple lunch that makes the most of seasonal summer vegetables, offering a velvety texture and a bright, sunshine-yellow colour.
Prepared ahead of time, this cold soup is ideal for stress-free entertaining or a healthy, homemade midday meal. The addition of a zesty lemon crème fraîche provides a creamy, tangy finish that cuts through the delicate flavours of the broth. Serve it in chilled bowls with a crusty sourdough roll for a satisfying and nutritious seasonal treat.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Chilled Yellow Squash and Leek Soup With Coriander and Lemon Crème Fraîche
1 matsked olivolja
180ml chopped leek (white and pale green parts only
about 1 medium)
1 teaspoon (scant) coriander seeds
575g yellow crookneck squash, coarsely chopped
1 (400g) can vegetable broth
60ml crème fraîche or soured cream
1/2 teaspoons finely grated lemon peel
How to make Chilled Yellow Squash and Leek Soup With Coriander and Lemon Crème Fraîche
Tillbaka till innehållHeat oil in heavy large saucepan over medium heat. Add leek and coriander and cook until almost tender, stirring often, about 6 minutes. Add squash; sprinkle with salt and pepper and sauté until squash begins to soften, about 3 minutes. Add broth. Bring to boil, reduce heat to medium, and simmer uncovered until vegetables are soft, about 10 minutes. Working in batches, puree soup in blender until smooth. Transfer to bowl and chill uncovered until cold, about 3 hours. Season with salt.
Whisk crème fraîche and grated lemon peel in small bowl. Divide soup among bowls, drizzle with lemon crème fraîche, and serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.