Hoppa till huvudinnehåll

Pea Salad with Radishes and Feta Cheese

This vibrant pea salad with radishes and feta cheese is a celebration of fresh, seasonal flavours. Combining the natural sweetness of peas with the peppery crunch of sliced radishes and the salty tang of feta, it offers a sophisticated balance of textures. The addition of toasted cumin and a citrusy lime dressing provides a subtle warmth and brightness that elevates these simple ingredients into a standout vegetarian side dish or healthy light lunch.

Perfect for spring gatherings or as a refreshing accompaniment to grilled mains, this nutritious salad is both versatile and quick to assemble. Using pea tendrils or sprouts as a base adds an elegant touch, making it an ideal choice for a stress-free dinner party starter. Whether using fresh garden peas or convenient shop-bought frozen peas, the result is consistently crisp and colourful.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Pea Salad with Radishes and Feta Cheese

  • 2 teaspoons cumin seeds

  • 2 matskedar färsk limejuice

  • 2 teaspoons honey

  • 60 ml extra jungfruolja

  • 3 tablespoons chopped fresh dill

  • 4 cups fresh shelled peas (from about 1.8kg peas in pods) or 450g frozen petite peas

  • 1 bunch radishes, trimmed, halved, thinly sliced

  • 120g crumbled feta cheese (about 110g )

  • 450g fresh pea tendrils, coarsely chopped, or pea sprouts* (optional)

  • *Available at natural foods stores and Asian markets.

Heat small skillet over medium heat. Add cumin seeds and toast until aromatic and slightly darker, about 2 minutes. Cool; grind finely in spice mill. Whisk lime juice, honey, and cumin in small bowl. Gradually whisk in oil; stir in dill. Season dressing with salt and pepper. DO AHEAD Can be made 1 day ahead. Cover and chill. Bring to room temperature.

Cook peas in pot of boiling salted water until almost tender, about 5 minutes for fresh (or about 2 minutes for frozen). Drain; rinse under cold water, then drain well. Transfer to large bowl. Add radishes, feta, and dressing; toss. Season with salt and pepper. If using pea tendrils or sprouts, divide among bowls. Divide salad among bowls. Serve.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.