Shaved-Fennel Salad with Oranges and Pecorino
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 29 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
This fennel and orange salad with Pecorino is a vibrant celebration of crisp textures and bold, zesty flavours. The aniseed notes of the paper-thin fennel bulbs provide a refreshing crunch that pairs beautifully with the sweet acidity of the oranges. A rich, jewel-toned pomegranate reduction adds a sophisticated depth of flavour, perfectly balancing the salty tang of the aged Italian cheese.
As a light vegetarian starter or a sophisticated side dish, this recipe is remarkably simple to assemble yet looks elegant on any dinner table. High in vitamin C and naturally gluten-free, it makes a healthy addition to a weekend lunch or a refreshing accompaniment to grilled fish. Serve it immediately to ensure the fennel remains perfectly crisp and the citrus notes stay bright.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Shaved-Fennel Salad with Oranges and Pecorino
180ml bottled pomegranate juice
2 medium fennel bulbs (675g total), stalks cut off
2 navel oranges
3 matskedar extra jungfruolivolja
80ml coarsely grated Pecorino Romano
Equipment: an adjustable-blade slicer
How to make Shaved-Fennel Salad with Oranges and Pecorino
Tillbaka till innehållBoil pomegranate juice in a small heavy saucepan until reduced to about 60ml , about 6 minutes.
Transfer to a small bowl or measuring cup and quick-chill in an ice bath.
Meanwhile, cut fennel into paper-thin slices with slicer. Cut peel, including all white pith, from oranges. Cut segments free from membranes and coarsely chop.
Whisk 1/2 teaspoons salt into pomegranate juice, then whisk in oil.
Arrange fennel and oranges on salad plates or put in a large salad bowl. Sprinkle with cheese and drizzle with dressing. Season with pepper.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
About the author

UK receptredaktörer
About the reviewerView full bio

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.