Videobibliotek
7 järnrika livsmedel att lägga till i din kost
- Dela
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
Om du kommer ihåg seriefiguren Karl-Alfred, vet du att han var känd för att äta spenat för att öka sin styrka. Många av oss tror att detta berodde på att spenat är rik på järn - ett näringsämne som stöder muskelväxt. Men att förlita sig enbart på spenat skulle inte ha räckt. I verkligheten finns det många andra livsmedel med ännu högre järninnehåll som bättre kan stödja kroppens behov.
Find out more on our website: /news-and-features/7-iron-rich-foods-to-add-to-your-diet
Text: Victoria Raw Bildmaterial: Ben Hudson
Patientens val
Fetleverdiet: mat att äta och undvika3 min 49 sec
Gaynor Faye om vallningar, klimakteriet och Kay Mellors arv | Yorkshire Talks49 min 28 sek
Gareth Gates: ”Jag trodde att det var något fel på mig – min stamning var min superkraft” | Yorkshire Talks45 min 30 sek
Matthew Haywood: BBC:s Survivor-vinnare om strategi och mäns psykiska hälsa | Yorkshire Talks46 min 43 sek
Billy Bowness: Ingen dupe, att förlora sin son och leva med thanatofobi | Yorkshire Talks43 min 43 sek
Enkla sätt att följa en medelhavsdiet5 min 1 sek