- Ämnen att lyfta fram
- General health – articles and advice
General health – articles and advice
Miljöförhållanden
Explore features on everyday health, lifestyle choices and wellbeing. From understanding how the environment and weather influence your wellbeing, tips for navigating health systems with confidence, and how to stay safe and healthy in the workplace.
For trusted reference, see our Patient Information Leaflets on general health.
Hjärthälsa och blodkärl
Hur värmeböljor påverkar ditt blodtryck
av Claire Kenny
Allmän hälsa och livsstil
Vad är det endocannabinoida systemet - och varför är det viktigt?
av Heather Ainsworth
Allmän hälsa och livsstil
Vad är en 'coolcation' - och kan det vara bättre för din hälsa?
av Victoria Raw
Ben, leder och muskler
Vad är kontorsstolsrumpa - och hur förhindrar du det?
av Victoria Raw
Miljöförhållanden
Extreme weather, pollution, and other environmental factors can affect your health. Learn how to protect yourself and manage the risks around you.
In this topic:MiljöförhållandenPollution
- NyVad är en 'coolcation' - och kan det vara bättre för din hälsa?
- Vad är väderförändringssjuka?
- Beat the heat: your essential sun safety guide
- Vad är EDC:er och varför bör du oroa dig för dem?
- Festivalens hälsoviktigheter
- Plastic free July: should we be worried about microplastics?
- Hur man håller sig frisk på en musikfestival
- Vad är sambandet mellan håravslappningsmedel och fibromer?
- Praktiska tips för att minska ditt matsvinn
- Innehåller Blå Zoner hemligheterna till ett längre liv?
- Vattenkvalitet i Storbritannien del 1 – är kranvatten säkert?
- Kan energikrisen leda till en psykisk hälsokris?
- Festival utomlands? Ha kul och håll dig säker
- Hur man dricker mer vatten och håller sig hydrerad på en festival
- Hur du hjälper din bebis att sova säkert i varmt väder
- Hösnuva: Hur man hanterar en 'pollenbomb'
- Vad är en permakris, och dess påverkan på vår mentala hälsa?
- What is fuel poverty and how does it affect our health?
- Hur påverkar klimatförändringar mental hälsa?
- 5 fördelar med bin för din hälsa
- Vilken hälsoeffekt har bekämpningsmedel?
- Är bekämpningsmedel skadliga för människor?
- Vilka är hälsofördelarna med krukväxter?
- Kan centralvärme orsaka hälsoproblem?
- Mikroplaster i dricksvatten är inte en akut hälsorisk
- How to cope with climate change anxiety
- Is plastic affecting our health?
- How your environment affects skin conditions
Pollution
- UppdateradSkydda din hud från skadlig förorening
- Varför är luftföroreningar så farliga för dina lungor?
- Effekten av luftföroreningar på astmatiker
- Luftföroreningar och astma: hur du skyddar dig i sommar
- Vattenkvalitet i Storbritannien del 2 – vattenföroreningar
- Hur luftföroreningar påverkar din hälsa
- Luftföroreningar kopplade till psykiska hälsoproblem
- Luftföroreningar i storstäder är lika skadliga för lungorna som att röka 20 cigaretter om dagen
- Luftföroreningar anklagas för en tredjedel av nya astmafall i Europa
- Luftföroreningar påskyndar åldrandet i lungorna
Hälsovård
Good healthcare is about prevention, early detection, and treatment. Discover how to get the most from your health services and understand your care options.
- NyVad är det endocannabinoida systemet - och varför är det viktigt?
- Stolthet, tillhörighet och varför hälsa handlar om mer än sjukvård
- Vad kan ett enkelt Sit-to-Stand-test berätta om din hälsa?
- What to pack for a hospital stay
- Vad är #MedSafetyWeek och MHRA:s Yellow Card-system?
- Hur man lindrar oro när man väntar på medicinska provsvar
- Kostnadskris: betalar vår hälsa priset?
- Vad är kamratstöd och hur kan det hjälpa dig?
- How can we self-monitor our health?
- Studie av kliniska prövningar inom homeopati avslöjar bristfällig forskningspraxis
- Hur det är att arbeta inom psykiatrisk vård när du har en psykisk sjukdom
- Fungerar självdiagnos och vilka är farorna?
- Hur hjälper tekniken patienter att ta kontroll över sin egen hälsa?
- Vad du kan göra medan du väntar på drog- eller alkoholhjälp
- Vad du behöver veta om att sluta med medicinering
- Dietister, nutritionister och näringsterapeuter: vad är skillnaden?
- Hälsokontroller du kan göra hemma
- Varför du bör prata med dina nära och kära om organdonation
- Vad gör en osteopat?
- How can technology help us manage health conditions?
- Tandvårdsjämlikhet: vad är det och varför existerar det?
- Varför har transpersoner svårt att få livmoderhalsundersökning?
- Kommer Brexit att påverka min reseförsäkring?
- De hälsoproblem som cannabis kan behandla i framtiden
- Is there an LGBTQ+ health gap?
- Families urged to talk about organ donation before a loved one dies
- What to do if you're worried about a loved one's health
- Fetma skylls för färre lämpliga organdonatorer
- Which medical conditions affect your driving?
- Vad är social förskrivning - och kan det förbättra din hälsa?
- Symptoms you need to stop hiding from your doctor
- How your height affects your health
- Calculating absolute risk and relative risk
- Mental health carer checklist
- Vilka förmåner för studenthälsa kan jag få?
Vårdcentral och NHS-tjänster
- Varför är medicinsk cannabis så svårt att få tillgång till via NHS?
- Läkarassistenter inom NHS: förstå rollen, debatten och dina rättigheter som patient
- Hälsa i grannskapet: Vad NHS-förändringarna kan innebära för din vård
- Vanliga fraser i din journal förklarade
- Förstå din 'Rätt att Välja'
- Patientstadgan: Dina rättigheter, NHS-åtaganden och ansvar
- Idéer, Bekymmer och Förväntningar - en guide för att fylla i din läkares onlineformulär
- Vad är ett sjukintyg och när behöver du ett?
- Kliniska prövningar - hjälper till att hålla dina läkemedel säkra.
- Hur du väljer rätt allmänläkare för dig
- Är online-läkarbesök framtiden för sjukvården?
- Hur du får ut det mesta av ditt distansmöte med läkaren
- NHS öppnar drop-in kliniker för överlevare av kvinnlig könsstympning
- När behöver du verkligen åka till akuten?
- Hur du får ut det mesta av ditt läkarbesök
- Varför du inte bör hoppa över din gratis hälsokontroll hos NHS
Apotekstjänster
- Hur sociala medier hjälper dig att hålla kontakten med din vårdcentral eller apotek
- Vad du kan förvänta dig av din apotekskonsultation
- Boka en onlinekonsultation med Pharmacy First
- Kan en farmaceut förskriva antibiotika?
- Apoteket Först - få ut det mesta av din apotekare
- Recept: dina frågor besvarade
- Hösnuva: hur din apotekare kan hjälpa
- Kan din apotekare hjälpa dig med din sexuella hälsa?
- Hälsoproblem du inte behöver träffa din läkare för
- Få malariatabletter från din apotekare
Fysioterapi
- Är massage en ersättning för fysioterapi?
- Vad är videofysioterapi och vem kan det hjälpa?
- Hur du får ut det mesta av videofysioterapi
- Behöver du fysioterapi efter ledbyte?
- Tecken på att du kan behöva fysioterapi
- Kan fysioterapi förhindra fall hos äldre personer?
- Hur fysioterapi kan hjälpa personer med lungsjukdomar
- Vad gör en fysioterapeut inom kvinnors hälsa?
Preventing disease
Prevention is better than cure. Discover how vaccines, screenings, healthy habits, and lifestyle changes reduce the risk of developing many serious health conditions.
- Hur kan du förebygga osteoporos under klimakteriet?
- 6 arbetsdagvanor som håller ditt hjärta friskt
- Vad kan du göra för att hjälpa till att förebygga artrit?
- Din guide till stroke prevention
- NHS 10-års hälsoplan förklarad
- Växtbaserade proteiner kan hjälpa till att förebygga högt blodtryck
- 8 vanliga hälsosymptom du aldrig bör ignorera
- Tips för att förebygga vanliga fotsskador
- 5 naturliga sätt att minska inflammation
- Hur man förhindrar åderbråck
- Undersökningar du bör göra för att förebygga hälsoproblem
- Vilka är fördelarna med kollagen, och kan det förhindra hudens åldrande?
- Vem bör ta HIV-förebyggande läkemedlet PrEP?
- Kvinnors HIV-prevention: vikten av den vaginala ringen
- Fyra-i-en-piller kan förebygga hjärtproblem
- Att erbjuda HPV-vaccin till pojkar kommer att hjälpa till att förebygga över 100 000 cancerfall
- Hur förhindrar du höjdsjuka?
- Are you washing your hands properly?
- Att vara 'för ren' är inte dåligt för din hälsa, bekräftar experter
- Hur effektiv är PEP för att förebygga HIV?
- Hur din kost kan hjälpa till att förebygga typ 2-diabetes
- Vilka är de mest effektiva metoderna för att förebygga influensa?
- Should HIV prevention pills be available on the NHS?
- Alternativ för förebyggande av stroke vid förmaksflimmer
Summer health
Discover essential tips to keep you and your family safe and happy in summer. Get advice on sun safety, coping with heat, and how summer affects existing conditions.
- NyHur värmeböljor påverkar ditt blodtryck
- Hur man lindrar kliande ögon på sommaren
- Hur man tränar under en värmebölja
- Varför upplever vissa människor sommarångest?
- Ska du använda solkräm även när det är molnigt?
- Vårträdgårdsarbete: tips för att undvika sträckningar och stukningar
- Vilka är de vanliga orsakerna till sommarutslag?
- Hur man behandlar solbränna hemma
- Varför det är så viktigt att känna till din hudtyp i sommar
- Hur du håller dina fötter friska i sommar
- Hur man hanterar astma på sommaren
- När värmen stiger, ökar också hjärtriskerna: Vad du behöver veta
- Hur man håller barnen aktiva under sommaren
- Hur man klarar sig utomhus under en värmebölja
- Hur man håller sig sval inomhus i sommar
- Hur man väljer rätt solkräm
- Hur man sover bättre i värmen
- Kliande hud på natten i sommar? Här är varför
- Hur man behandlar solbränningsblåsor
- Varför är mitt ansiktseksem värre på sommaren?
- En guide till UV-skyddande solglasögon
- Varför har vissa människor svårt med sommardepression?
- Dricka i solen: en farlig cocktail
- Så här skyddar du ett skalligt huvud från solen
- Gör hudvårdsprodukter att du riskerar att bli solbränd?
- Hur du håller dina barn säkra i solen i sommar
- Är huvudvärk och migrän vanligare på sommaren?
- Tips för bättre sömn på sommaren
- Varningssignaler för värmeslag och värmeutmattning
- Solskyddsmisstag du förmodligen gör
- Varför är män mindre benägna att använda solkräm?
- Can you catch a cold in summer?
- Kan du vara allergisk mot solen?
- Ger SPF-fuktkräm tillräckligt solskydd?
- Hur man övervinner slutet-av-sommaren-blues
- Hur man undviker matförgiftning i sommar
- Hur du tar hand om ditt barns astma i sommar
- Hur man hanterar negativ kroppsuppfattning på sommaren
Winter health
Winter health focuses on staying warm to prevent illness, boosting immunity with good nutrition, getting flu/COVID vaccines, staying active, managing mental wellbeing, and ensuring home safety.
In this topic:Winter healthFestive health
- Våren är i luften, men vinterbacillerna är fortfarande kvar
- Hur du ökar din motivationsnivå under vintern
- Hur man förhindrar torra ögon under vintern
- Hur man håller sig varm i vinter
- Slå kylan: varför rörelse är viktigt för dina leder i kallt väder
- Hur man tröstäter hälsosamt på vintern
- Hur man hanterar KOL under vintern
- Hur du tar hand om din hud på vintern
- Hur du ökar din energinivå och känner dig mindre trött på vintern
- Hur man hanterar Raynauds under vintermånaderna
- Behöver du mer sömn på vintern?
- Hur man tar hand om nariga läppar i vinter
- Hur du skyddar ditt hjärta under vintern
- Håll dig i form inomhus: vinterträningsidéer du kan göra hemma
- Hur du kan öka dina D-vitaminnivåer denna vinter
- Vinterhälsotips: hur man hanterar SAD
- Can cold weather make you ill? And other winter myths
- Hur du förhindrar att torr hud förstör din vinter
- Hur man hanterar astma under vintermånaderna
- 4 vanliga vinterhårproblem - och hur du behandlar dem
- Hur man bekämpar vinterdepression och ökar sitt serotonin
- Hur man tar hand om svart hud under vintern
- Är det COVID-19 eller influensa denna vinter?
- Torr hud på vintern: vad kallt väder kan göra med din hud
- Hur du bokar din influensavaccination innan vintern
- Ådernät: varför är vintervård av benen så viktig?
- Ska du bära ansiktsmask om du är förkyld i vinter?
- Hur man äter hälsosammare under de kallare månaderna
- Hur man skiljer mellan vintervirus hos barn
- Kan vinterväder göra ledvärk värre?
- Ökar kallt väder viktminskning?
- Kan kallt väder utlösa munsår?
- Detta gör kallt väder med ditt hjärta
- Blir dina fötter illaluktande på vintern?
- Hur du upprätthåller din löprutin på vintern
- Vinterbarn löper större risk för psykiska hälsoproblem
- Hur du tar hand om din mentala hälsa i vinter
- Essential steps to take to avoid falls this winter
- Vintermisstag för fotvård att undvika
- Hur man blir vitaminredo för höst och vinter
- Hur du håller din bebis säker och varm på vintern
Festive health
- Hur du håller dina nyårslöften om träning
- Hur man dricker mindre under jul och nyår
- Vad man kan äta vid jul om man har typ 2-diabetes
- Hur man undviker stress under jul och nyår
- 4 första hjälpen-tips för en säker och glad jul
- Vad är holiday heart syndrome - och hur kan det påverka din jul?
- Utlöser dina juldekorationer dina allergier?
- Vad är ett prosecco-leende? tips för att skydda dina tänder denna jul
- 12 pålitliga dieter för dina nyårsmål
- Hur man hanterar julmatsmältningsbesvär
- Nytt år, nya jag: Varför att återuppfinna sig själv 2025 kan vara dåligt för din mentala hälsa
- 9 matbyten för en läcker och hälsosam julmiddag
- Hur man hanterar social ångest under julfiranden
- Varför nyårslöften misslyckas - och vad du kan göra åt det
- Hur man hanterar nyår efter att ha förlorat en älskad
- Varför en julfilm kan få oss att må bra
- Varför känner jag mig deprimerad vid nyår?
- Varför vi bör göra nyårslöften för mental hälsa
- Hur man hanterar skuldkänslor kring mat under julen
- 9 tips för att njuta och hålla budgeten denna jul
- Hur du kontrollerar ditt drickande på en julfest med jobbet
- Hur man säger nej till en julinbjudan
- Är julmusik bra eller dåligt för din mentala hälsa?
- Varför 'julstress' stressar oss
- Nyårslöften: hur man gör miljövänliga livsstilsförändringar
- Hur man hanterar tomt bo-syndrom under julen
- Hur man håller sig frisk och säker när man är gravid under julen
- Hur man hanterar en nötallergi under julen
- Hur man dricker säkert under jul och nyår
- 5 sätt att ta hand om din mentala hälsa denna jul
- Fungerar nyårsdieter verkligen?
- Hur man hanterar en obotlig sjukdom vid jul
- Vilka är de främsta orsakerna till sjukhusinläggningar under julen?
- Att navigera julen med en kronisk sjukdom
- Hantera sorg under din första jul utan en älskad
- Hur du hanterar din halsbränna under julen
- Hur du hjälper dina barn att äta hälsosamt under julen
- Hålla barnen aktiva över julen
- Hur man håller sig kroppspostiv under julen
- Hur man har en hälsosam julfest
- Vad du kan göra om du har det svårt med din mentala hälsa under julen
- Hur man dricker ansvarsfullt under högtidssäsongen
- Hur det är att föda barn på juldagen
- Patientens julkocktävling
- Vilken är den nyttigaste julsmörgåsen på huvudgatan?
Workplace health
Workplace health matters. Learn how employers and healthcare providers help prevent work-related illnesses and support safe, healthy working environments for everyone.
- NyVad är kontorsstolsrumpa - och hur förhindrar du det?
- När du bör ta en dag för mental hälsa på jobbet - och hur du pratar med din chef
- Omdefiniera balansen mellan arbete och fritid: vad är rörelsen Quiet Quitting?
- Verkliga berättelser: Hur man hanterar endometrios och sin karriär
- Psykisk hälsa och arbete: påverkar det din karriär?
- Hur klimakteriet kan påverka kvinnor på jobbet
- Looking after your mental health when returning to work after maternity leave
- Vilka hälsofördelar kan en fyradagars arbetsvecka ha?
- Varför känner vi oss oroliga över att sjukanmäla oss till jobbet när vi verkligen är sjuka?
- Hur du förbättrar din mentala hälsa när du arbetar hemifrån
- Hur har arbete hemifrån påverkat vår mentala hälsa?
- Gaslighting på jobbet: vad det är och hur man hanterar det
- Hur du skyddar din mentala hälsa på arbetsplatsen som en svart kvinna
- Hur påverkar IBS människor på jobbet?
- Är ditt jobb en risk för din hälsa?
- How will not going back to the office affect our health?
- Hur du hanterar din mentala hälsa om du blivit uppsagd
- Hur man undviker nack-, axel- och ryggsmärtor när man arbetar hemifrån
- Hur man hanterar ångest inför att återgå till arbetet
- Smärtsamma menstruationer kostar kvinnor nio dagars produktivitet varje år
- Arbetsplatser bör hjälpa personalen att bli fit för att minska sjukdagar
- Ska du gå till jobbet när du är förkyld?
- Vad övertidsarbete verkligen gör med din hälsa
- Kan ett ståbord verkligen hjälpa mot din ryggsmärta?
- Tecken på att ditt jobb gör dig sjuk
- Vad kan vi lära oss av Storbritanniens friskaste företag?
- Sexuell hälsa på jobbet - borde chefer göra mer?
- Kommer att få barn påverka min karriär?
- Working with food when you have an eating disorder
- Hur påverkar graviditet ditt jobb?