- Ämnen att lyfta fram
- Bones, joints and muscles – articles and advice
Bones, joints and muscles – articles and advice
Artrit
Read features and advice on musculoskeletal health, arthritis, injuries and pain management. For clinical details, visit our Patient Information Leaflets on bones, joints and muscles.
Ben, leder och muskler
Vad är kontorsstolsrumpa - och hur förhindrar du det?
av Victoria Raw
Ben, leder och muskler
Hur man förhindrar muskelförlust på Mounjaro
av Bogomila Tosheva
Ben, leder och muskler
Knäsmärta som inte försvinner: När är det dags att göra en skanning?
by Scan.com
Ben, leder och muskler
Vad är en 40-årig axel?
av Victoria Raw
Artrit
Achy joints? Stiff fingers? Arthritis comes in many forms but help is available. Understand what’s happening and what treatments can help you feel better.
- Vad kan du göra för att hjälpa till att förebygga artrit?
- Vilka livsmedel är bra för artrit?
- Kost vid gikt: mat att äta och undvika
- Vad är skillnaden mellan artros och reumatoid artrit?
- What it's like to be a young person with arthritis
- De bästa övningarna att prova om du har artrit
- Hur det verkligen är att leva med gikt
Ryggsmärta
Back pain can stop you in your tracks. Discover what’s behind your discomfort and the steps you can take to ease it and get moving again.
- Hur man lindrar ischiasvärk
- De bästa övningarna för ryggsmärta
- När man bör oroa sig för ryggsmärta
- Ryggsmärta och träningsvideor
- Dålig hållning: hur man övervinner 'COVID-slumpen'
- Ryggsmärta: är det stress eller en skada?
- Hur man får kontroll över ryggsmärta
- Kan ett ståbord verkligen hjälpa mot din ryggsmärta?
- Vardagsaktiviteter som kan orsaka ryggsmärta
- Video: Övningar för ryggsmärta
Bens hälsa
From fractures to brittle bones, keeping your skeleton strong is key. Learn about bone conditions, how they happen, and how to protect yourself.
Joint health
Painful joints can limit your movement and comfort. Explore what causes joint problems and which treatments or exercises can help restore mobility.
- UppdateradWimbledon fungerar som en påminnelse: ta din ledvärk på allvar
- Naturläkemedel för lindring av ledvärk
- Vad är en 40-årig axel?
- Hur man lindrar ledvärk under klimakteriet
- Slå kylan: varför rörelse är viktigt för dina leder i kallt väder
- Hur du skyddar dina leder när du blir äldre
- Bästa övningarna för dina leder
- Stormarknadsshopping för mat som hjälper stela och smärtsamma leder
- Ledsmärta - är det bursit?
- Är det farligt att knäcka lederna?
- Behöver du fysioterapi efter ledbyte?
- Kan vinterväder göra ledvärk värre?
- Vad är hypermobilitetssyndrom?
- Är kosttillskott för ledvärk värda dina pengar?
Knee health
Knees take a lot of strain. Find out what causes knee pain, from injuries to arthritis, and the best ways to relieve it and stay active.
Muscles
Muscle aches, cramps or loss of strength? Discover the common causes and how to ease discomfort and regain your mobility and function.
- UppdateradHur man bygger muskler på en vegansk kost
- NyVad är kontorsstolsrumpa - och hur förhindrar du det?
- Hur man förhindrar muskelförlust på Mounjaro
- Hur man bygger muskelmassa efter viktminskningsbehandling
- Att leva med fibromyalgi - Jennys berättelse
- Vad är sarkopeni?
- Kan kreatintillskott hjälpa till att bygga muskler?
- De bästa träningspassen med motståndsband för att bygga muskler
- Hur mycket protein behöver du för att bygga muskler?
- Hur det är att ha muskeldysmorfisk störning
- Varför är fibromyalgi så missförstått?
- De mest sannolika orsakerna till din muskelvärk
Neck and shoulder
Neck and shoulder pain are often interconnected due to shared muscles, nerves, and bones, meaning an issue in one area can cause pain in the other.
Osteoporos
Osteoporosis weakens bones silently. Learn who’s at risk, how to diagnose it early, and which lifestyle changes and treatments strengthen your bones.
- Hur kan du förebygga osteoporos under klimakteriet?
- When to start worrying about your bones and osteoporosis
- Kemikalie som finns i tvål och tandkräm kopplad till osteoporos
- Vilka är de bästa övningarna för osteoporos?
- Why clean eating could be bad for your bones
- Varför klimakteriet kan orsaka osteoporos
Idrottsskador
Active lifestyle? Sports injuries can slow you down. From sprains to fractures, discover prevention tips, recovery strategies, and when to seek treatment.
- Hur man behandlar tennisarmbåge hemma
- Bortom bränningen: avkoda HYROX-hypen
- Kvinnors hälsa inom idrott: skador, menstruation och moderskap
- Vilka sporter är sämst för din hälsa?
- Hur en idrottsskada kan påverka din mentala hälsa
- Varför huvudskador inom sport måste tas på större allvar
- När är det säkert att återgå till sport efter en skada?
- Vilka förnödenheter behöver du för ett sportförsta hjälpen-kit?
- Återhämtning från en idrottsskada