Videobibliotek
Do insomniacs sleep?
- Dela
- Diskussion
- Ask Patient
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
Dr Sarah Jarvis MBE
Insomnia means poor sleep. About one third of adults do not get as much sleep as they would like. Poor sleep can mean not being able to get off to sleep, waking up too early, waking for long periods in the night, not feeling refreshed after a night's sleep.
For more information, go to /health/insomnia-poor-sleep
Patientens val
Fetleverdiet: mat att äta och undvika3 min 49 sec
Gaynor Faye om vallningar, klimakteriet och Kay Mellors arv | Yorkshire Talks49 min 28 sek
Gareth Gates: ”Jag trodde att det var något fel på mig – min stamning var min superkraft” | Yorkshire Talks45 min 30 sek
Matthew Haywood: BBC:s Survivor-vinnare om strategi och mäns psykiska hälsa | Yorkshire Talks46 min 43 sek
Billy Bowness: Ingen dupe, att förlora sin son och leva med thanatofobi | Yorkshire Talks43 min 43 sek
Enkla sätt att följa en medelhavsdiet5 min 1 sek