Hoppa till huvudinnehåll
Videobibliotek

Do mobile phones cause sleep problems?

Av Dr Sarah JarvisPublished 13 Sept 20181 min 11 sec watch
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer

Dr Sarah Jarvis MBE

There is some evidence that the time we spend looking at electronic screens can affect our sleep. It may be that certain types of light from e-readers and electronic tablets can disrupt control of our natural day-and-night cycle.

For more information, go to /health/insomnia-poor-sleep

Patientens val

Fetleverdiet: mat att äta och undvika3 min 49 secGaynor Faye om vallningar, klimakteriet och Kay Mellors arv | Yorkshire Talks49 min 28 sekGareth Gates: ”Jag trodde att det var något fel på mig – min stamning var min superkraft” | Yorkshire Talks45 min 30 sekMatthew Haywood: BBC:s Survivor-vinnare om strategi och mäns psykiska hälsa | Yorkshire Talks46 min 43 sekBilly Bowness: Ingen dupe, att förlora sin son och leva med thanatofobi | Yorkshire Talks43 min 43 sekEnkla sätt att följa en medelhavsdiet5 min 1 sek