Can I take Vitamin B12 and Vitamin C together?
Guide för läkemedelsinteraktioner
Ursprungligen publicerad 25 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Add to preferred sources on Google
Taking high doses of Vitamin C at the same time as Vitamin B12 can reduce the amount of Vitamin B12 your body absorbs and uses. This could potentially lead to a Vitamin B12 deficiency over time if you take them together regularly.
I den här artikeln:
Video picks for Läkemedelsinteraktioner
Fortsätt läsa nedan
Varför detta händer
Vitamin C is an antioxidant that can chemically break down Vitamin B12 in the digestive tract, making the B12 inactive and harder for the body to absorb.
Vad du bör göra
Tillbaka till innehållTo avoid this interaction, take Vitamin C at least 2 hours after taking your Vitamin B12 supplement. This allows enough time for the Vitamin B12 to be absorbed properly.
Fortsätt läsa nedan
Viktiga försiktighetsåtgärder
Tillbaka till innehållKidney stones
Höga doser av vitamin C kan öka mängden oxalat i din urin, vilket avsevärt ökar risken för att utveckla njursten, särskilt om du har haft dem tidigare.
G6PD-brist
Mycket höga doser av vitamin C kan orsaka oxidativ stress och leda till nedbrytning av röda blodkroppar (hemolys) hos individer med G6PD-brist.
Varningar för mat och dryck
Tillbaka till innehållAlkohol
It is best to avoid or strictly limit alcohol while taking Vitamin B12. Heavy alcohol consumption can interfere with the body's ability to absorb Vitamin B12 from the gut and can reduce the amount of the vitamin stored in the liver.
Fortsätt läsa nedan
Användning av andra läkemedel
Tillbaka till innehållTaking multiple medicines? Our Interaktionskontroll för läkemedel helps you check whether your prescriptions, over-the-counter medicines, and supplements are safe to take together. Simply search for your medicines to see potential interactions and what to do about them.
Ansvarsfriskrivning
Denna information är endast avsedd för allmän utbildning och bör inte användas som en ersättning för professionell medicinsk rådgivning. Rådfråga alltid din läkare, apotekare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du fattar beslut om dina mediciner. Individuella omständigheter kan variera, och endast en vårdpersonal som känner till din medicinska historia kan ge personlig vägledning.
Patient picks for Läkemedelsinteraktioner
Läkemedelsinteraktionskontroll
Can I take Aspirin and Furosemide together?
Taking aspirin and furosemide together can make the furosemide (water tablet) less effective at removing excess fluid from your body. Additionally, at high doses of aspirin, there is an increased risk of kidney problems and a build-up of aspirin in your blood, which can lead to side effects like ringing in the ears (tinnitus).
Läkemedelsinteraktionskontroll
Can I take Iron supplements and Sedoxil together?
Taking iron supplements at the same time as Sedoxil (mexazolam) may reduce how much of the medication your body absorbs. This could make the Sedoxil less effective at treating anxiety or helping you sleep.
Fortsätt läsa nedan
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är skriven och granskad av kvalificerade kliniker.
25 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.
Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.