Rice with Parsley, Almonds, and Apricots
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This fragrant basmati rice with parsley, almonds, and apricots is a beautiful balance of textures and bright Mediterranean flavours. The sweetness of the dried apricots provides a wonderful contrast to the earthy, fresh parsley, while toasted skin-on almonds add a satisfying crunch. It is an aromatic dish that feels light yet nourishing, making it a sophisticated alternative to plain boiled rice for any midweek meal or weekend gathering.
As a versatile example of balanced nutrition, this vegetarian-friendly side dish pairs excellently with grilled fish, roasted chicken, or spiced chickpeas. The inclusion of lemon zest and juice lifts the complexity of the grains, ensuring every forkful is vibrant. It is easy to prepare and naturally gluten-free, serving as a wholesome addition to a healthy, homemade dinner menu.
Ingredients for Rice with Parsley, Almonds, and Apricots
240ml skin-on almonds
1 matsked olivolja
Koshersalt
240ml basmati rice
1 (3x1-inch) strip lemon zest
1/3 cup chopped dried apricots
2 cups chopped parsley
1 matsked färsk citronsaft
How to make Rice with Parsley, Almonds, and Apricots
Preheat oven to 149°C. Toss almonds with oil on a small rimmed baking sheet; season with salt. Roast, tossing occasionally, until golden brown, 10–12 minutes. Let cool, then chop.
Meanwhile, rinse rice in several changes of water until water runs clear. Bring rice, lemon zest, and 350ml water to a boil in a small saucepan; season with salt. Reduce heat, cover pan, and simmer until rice is tender, 18–20 minutes. Remove from heat, uncover, and scatter apricots over rice. Cover; let sit 10 minutes. Fluff rice with a fork, then mix in almonds, parsley, and lemon juice. Taste and season with more salt if needed.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om författarenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.