Bacon-Melass Frukostkorv
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
These homemade bacon and molasses breakfast sausages offer a sophisticated balance of smoky, sweet, and savoury notes. By combining lean pork mince with finely chopped bacon and a touch of pimentón, you create a protein-rich morning meal that avoids the hidden additives often found in shop-bought varieties. The addition of deep molasses and earthy sage provides a traditional farmhouse flavour that pairs beautifully with poached eggs or grilled tomatoes.
As a diabetes-friendly option, this recipe allows for complete control over the sugar content while delivering maximum satisfaction. Preparing the sausage meat in advance is an excellent time-saving strategy for busy mornings, as the mixture can be kept in the fridge or frozen until needed. Simply fry the patties until crisp and golden for a comforting, nutritious start to your day.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Bacon-Molasses Breakfast Sausage
230g pork mince
110g bacon, finely chopped
1 teaspoon molasses
1 teaspoon smoked paprika (pimentón)
1/2 teaspoons brown sugar
1/2 teskedar kosher salt
1/4 teaspoons dried sage
1/4 teaspoons black pepper
How to make Bacon-Molasses Breakfast Sausage
Tillbaka till innehållStir together the pork, bacon, molasses, smoked paprika, brown sugar, salt, sage, and black pepper until well combined.
Heat up a skillet over medium heat and cook a small spoonful of the sausage for a couple of minutes on each side. Taste and adjust the seasonings, if necessary.
Once you're satisfied with the flavour balance, refrigerate the mixture for an hour for the flavours to come together. To cook the sausage, form it into 2-inch-wide, 1/4-inch-thick patties and fry over medium-high heat until both sides are brown and crisp, 5 minutes per side.
The sausage will keep in the refrigerator for a week uncooked, and it can also be frozen uncooked for 3 months.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.