Kyckling- och korianderbitar
Granskad av UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ljudversion
These chicken and coriander bites are a vibrant, protein-packed option for anyone seeking a lighter snack or a fresh dinner party appetiser. By using minced chicken thigh rather than breast meat, each bite remains succulents and tender, while the aromatic combination of fresh coriander and toasted sesame oil provides a sophisticated depth of flavour. The cornflour coating creates a delicate, golden crust that provides a satisfying contrast to the soft, savoury centre.
As a diabetes-friendly recipe, these bites are designed to be satisfying without being heavy, making them a brilliant choice for a nutritious midweek meal. Serve them hot from the frying pan alongside the sharp soy and rice vinegar dipping sauce to cut through the richness. They pair beautifully with a crisp cucumber salad or steamed greens for a complete, balanced lunch that feels both indulgent and wholesome.
I den här artikeln:
Videoval
Fortsätt läsa nedan
Ingredients for Chicken and Coriander Bites
60ml soy sauce
60ml rice vinegar (not seasoned)
450g chicken mince (not breast meat)
1 stort ägg
1/2 cup finely chopped fresh coriander
2 spring onions, finely chopped
2 teaspoons Asian sesame oil
1 tesked salt
180ml cornflour
120ml vegetable oil
How to make Chicken and Coriander Bites
Tillbaka till innehållStir together soy and vinegar in a bowl for dipping sauce.
Stir together chicken, egg, coriander, spring onions, sesame oil, and salt with a fork until just blended.
Spread cornflour in a shallow baking pan. With wet hands form chicken mixture into 1-inch balls, transferring them to baking pan as formed. Wash and dry your hands, then gently roll balls in cornflour until coated. (Balls will be soft.)
Heat 60ml vegetable oil in a 12-inch heavy skillet over moderately high heat until hot but not smoking, then cook half of balls, turning over occasionally, until firm and golden (they will flatten slightly), 2 to 3 minutes. Transfer with a slotted spoon to paper towels to drain. Add remaining 60ml oil to skillet and cook remaining balls in same manner. Serve meatballs with dipping sauce.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Artikelhistorik
Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörer
Granskad av
UK receptredaktörer

Fråga, dela, anslut.
Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

Känner du dig sjuk?
Bedöm dina symtom online gratis
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.