Kyckling Piccata
Granskad av UK receptredaktörerFörfattad av UK receptredaktörerUrsprungligen publicerad 28 jan 2026
Uppfyller patientens redaktionella riktlinjer
- Ladda nerLadda ner
- Dela
- Language
- Diskussion
- Ask Patient
- Ljudversion
- Lägg till i föredragna källor på Google
This classic chicken piccata brings a bright, Mediterranean flair to your kitchen, featuring tender chicken breasts in a vibrant lemon and caper sauce. By lightly coating the chicken in flour and pan-frying it until golden, you achieve a delicate texture that perfectly captures the sharp, salty flavours of the sauce. It is a sophisticated yet simple dish that relies on fresh ingredients and honest flavours to create a restaurant-quality meal at home.
As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on lean protein and heart-healthy olive oil, making it a nutritious choice for a midweek dinner. The hit of acidity from the fresh lemon juice and dry white wine ensures the dish feels indulgent without the need for heavy creams. Serve it alongside a generous portion of steamed green beans or a crisp garden salad for a balanced, low-carbohydrate evening meal.
Ingredients for Chicken Piccata
4 skinless boneless chicken breast halves
45ml butter, room temperature
1 1/2 tablespoons plain flour
Additional plain flour
2 matskedar olivolja
80 ml torrt vitt vin
60 ml färsk citronsaft
60ml canned low-salt chicken broth
1/4 cup drained capers
1/4 kopp hackad färsk persilja
How to make Chicken Piccata
Place chicken between 2 large sheets of plastic wrap. Using meat pounder or rolling pin, lightly pound chicken to 1/4-inch thickness. Sprinkle chicken with salt and pepper. Mix 1 tablespoon butter and 1 1/2 tablespoons flour in small bowl until smooth. Place additional flour in shallow baking dish. Dip chicken into flour to coat; shake off excess.
Heat 1 tablespoon oil in each of 2 heavy large skillets. Add 2 chicken breasts to each skillet and cook until golden and cooked through, about 3 minutes per side. Transfer chicken to platter; tent with foil to keep warm.
Bring wine, lemon juice and broth to boil in 1 skillet over medium-high heat. Whisk in butter-flour mixture and boil until sauce thickens slightly, about 2 minutes. Stir in capers, parsley and remaining 2 tablespoons butter. Season sauce to taste with salt and pepper. Pour sauce over chicken and serve.
Ansvarsfriskrivning
Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.
Om recensentenVisa fullständig biografi

UK receptredaktörer
Artikelhistorik
Artikeln finns också på Engelska, Tyska, Spanska, Franska, Italienska, Portugisiska, Hindi, Hebreiska, Arabiska, och Svenska.
28 jan 2026 | Ursprungligen publicerad
Författad av:
UK receptredaktörerGranskad av
UK receptredaktörer
Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev
Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.
Genom att prenumerera accepterar du våra Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.

