Hoppa till huvudinnehåll

Châteaubriand

This classic Châteaubriand is the ultimate choice for a sophisticated, protein-rich meal that feels indulgent yet remains diabetes-friendly. Using the most succulent cut of beef tenderloin, the meat is quickly seared to lock in its natural juices before being finished in the oven for a melt-in-the-mouth texture. The rich flavour is elevated by a simple red wine reduction, which incorporates the savoury sediment from the pan for a deeply satisfying finish.

As a lean cut of beef, this dish provides an excellent source of high-quality protein and essential minerals without the heavy saturated fats found in other steaks. It is perfect for a celebratory dinner or a weekend treat, especially when served alongside steamed seasonal greens or roasted root vegetables. This impressive homemade meal proves that refined French dining can be both healthy and easy to achieve in your own kitchen.

Videoval

Fortsätt läsa nedan

Ingredients for Châteaubriand

  • 2 matskedar extra jungfruolivolja

  • 1 (275g) centre-cut beef tenderloin

  • Kosher salt and freshly ground pepper to taste

  • 1 large shallot, peeled and chopped

  • 120ml red wine (whatever you're drinking)

  • 2 tablespoons unsalted butter, chilled

  1. Preheat oven to 232°C.

  2. In an ovenproof, heavy-bottomed frying pan, heat the olive oil over high heat until hot but not smoking.

  3. Season the meat with salt and pepper, then brown it in the pan on all sides.

  4. Transfer the pan to the oven and roast until the meat's internal temperature reaches 54°C (for rare), 10 to 15 minutes. Remove the pan from the oven.

  5. Transfer the meat to a cutting board and tent it with foil.

  6. Pour all but a thin film of fat from the pan.

  7. Add the shallot and saut it over medium-low heat until golden, 2 to 3 minutes.

  8. Add the wine and raise the heat to high, scraping up any brown bits from the pan.

  9. When the sauce is syrupy (about 5 minutes), turn off the heat and whisk in the butter.

  10. Carve the meat in thick slices and drizzle with the pan sauce.

Ansvarsfriskrivning

Även om alla ansträngningar har gjorts för att säkerställa att informationen är korrekt och uppdaterad, kan individuella behov variera och kostkrav kan skilja sig beroende på personliga hälsotillstånd. Kontrollera alltid livsmedelsetiketter och allergiinformation innan du förbereder eller konsumerar något recept. Om du har specifika hälsoproblem, allergier, intoleranser eller följer en medicinskt föreskriven diet, sök råd från din läkare, apotekare eller en registrerad dietist innan du gör betydande förändringar i din kost eller livsstil.

About the authorView full bio

Author image

UK receptredaktörer

About the reviewerView full bio

Author image

UK receptredaktörer

Artikelhistorik

Informationen på denna sida är granskad av kvalificerade kliniker.

  • 29 jan 2026 | Ursprungligen publicerad

    Författad av:

    UK receptredaktörer

    Granskad av

    UK receptredaktörer
flu eligibility checker

Fråga, dela, anslut.

Bläddra i diskussioner, ställ frågor och dela erfarenheter inom hundratals hälsorelaterade ämnen.

symptom checker

Känner du dig sjuk?

Bedöm dina symtom online gratis

Anmäl dig till Patientens nyhetsbrev

Din veckovisa dos av tydliga, pålitliga hälsoråd - skrivna för att hjälpa dig känna dig informerad, självsäker och i kontroll.

Vänligen ange en giltig e-postadress

By subscribing you accept our Sekretesspolicy. Du kan avsluta prenumerationen när som helst. Vi säljer aldrig dina uppgifter.